婴幼儿睡眠不好什么原因

宝宝睡眠不好的原因有哪些

宝宝睡眠不好会影响宝宝的生长发育，那么你知道一般影响宝宝睡眠质量的原因吗？让我们来看看！

1。环境差:睡觉的地方太吵，衣服太多或太少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和睡眠地点的突然改变也会导致宝宝睡眠不安。

2。喂养不当:有些父母总是担心宝宝吃不饱。他们在睡前给宝宝喂更多的食物，导致宝宝晚上肠道负担加重，出现消化不良症状，晚上睡不安稳。建议睡前两三小时喂粥、面等固体食物，睡前一小时喝一点牛奶。随着宝宝年龄的增长，晚上可以停止进食，让身体各个器官得到彻底放松，让宝宝睡得更安稳。

3。缺乏安全感:大多数孩子对父母的依赖感很强，随着年龄的增长，自我保护意识增强。宝宝有时在入睡后不久或真正醒来前翻身坐起，看不到大人就哭。一般父母得到安慰后就可以回去睡觉了。如果你睡在一个陌生的环境里，这种对安全感的需求就显得尤为迫切。

4。不良生活习惯:睡前玩得太兴奋；睡眠时间不规律；这些晚上抱着安抚奶嘴睡觉的坏习惯，很容易导致睡眠不稳定。建议父母不要在宝宝哭的时候马上抱他，更不要逗他。大多数孩子在晚上醒来几分钟后会自然入睡。如果你不能自然入睡，拍一拍，平静下来，你会继续睡觉。

5。夜间小便:夜间有小便时，宝宝会被小便吓哭，小便后自然入睡。此外，尿不湿袋过紧、膨胀，也会导致宝宝睡眠不安。

6。精神心理刺激:如果宝宝受到很大的情绪波动或心理伤害，如惊吓、虐待等，晚上会睡不好。此外，父母忽视对宝宝的情感交流和安慰，也可能造成宝宝长期睡眠不好。

7。生理性抽动:宝宝神经发育不成熟，经常出现一些生理性神经调节障碍。这种抽动在孩子清醒期不会出现。如果神经系统检查和脑电图检查正常，长期预后良好，不需要治疗，症状会随着年龄的增长而逐渐消失。

8。其他原因:夜间惊恐发作、非癫痫性强直发作、摇头、恐惧反应等。这些情况大多是宝宝自身调节能力不足造成的。一般不需要治疗，会随着年龄增长自然消失。