一年艾灸最佳时间 艾灸一天当中几点最好

一年艾灸最佳时间艾灸一天当中几点最好 一年艾灸最佳时间

艾灸夏天最好，冬天三九天。

夏天的三伏天是一年中最繁华的时候。此时人体阳气最盛，新陈代谢旺盛，太阳下山，暑气上升，天地之气上下交汇。此时人体要顺应天道秩序，把阳气养好。艾灸既能抵御夏季的湿热，又能为秋冬储备阳气，使冬季有足够的阳气对抗阴寒之气。

而且冬天是一年中最冷的时候。此时阳气积聚，气血不畅，皮肤干燥，毛孔堵塞。此时艾灸可以温阳益气，提高抵抗力。同时，冬天隔三九天灸一次，也可以加强和巩固夏天灸的疗效。

### 艾灸一天当中几点最好

一天中做艾灸的最佳时间:中午(中午11—1点)

具体分析:

1。日本和中国是人们战胜疾病和邪恶最旺盛的时代。所以这也是一天中最适合艾灸的时间，中午前后(中午11-1点)。

2。在此期间，人体和自然界的阳气逐渐旺盛，并在中午达到顶峰。这个时候艾灸可以达到很好的效果，就像夏天三伏天艾灸一样，进补的效果最好。

不过中医也指出，艾灸的具体时间要因人而异，要看每个人的体质和症状。比如调理脾胃功能，可以在上午9-11点做；如果想调节心脏功能，滋养心脏，最好在中午11-1点进行。

小贴士:

1。古代人对保健的艾灸时间是很讲究的，顺应自然规律。每天:一天当中，人与自然的阳气在早晨上升，中午达到高峰，然后逐渐下降。

2。因此，需要补阳气的人可以在早上艾灸。如果你在晚上补阳气艾灸，可能会导致失眠，因为阳不能在晚上进入阴。

### 一天什么时间不能艾灸

1。可能很多人都在网上查阅了一些资料，然后会有砖家告诉你一天中的哪些时间不能做艾灸。其实我觉得可以做一整天的艾灸。空有空的时候艾灸就够了。有的人白天上班只能晚上做艾灸，这样就可以了。

2。但是如果你晚上下班累了，那么建议好好休息后再艾灸。过度劳累后禁止艾灸！所以你可以在业余时间做艾灸，也不用担心网上一些XX后不能做艾灸的说法。笔者关注艾灸多年。