宝宝消化不良能吃白菜吗

宝宝消化不良可以吃白菜吗 宝宝消化不良可以吃白菜吗

可以吃

大白菜含有大量的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，防止大便干燥。消化不良的宝宝可以适量吃白菜，有一定的好处。

### 宝宝多大可以吃白菜

白菜富含维生素A等维生素和钙、铁、锌等人体所需的矿物质，非常适合宝宝食用。一般宝宝6个月添加辅食后就可以开始吃白菜了。

### 宝宝吃白菜有什么好处

1。补充营养:

大白菜好吃又有营养。被誉为“万菜之王”。它含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷等矿物质以及大量的粗纤维。

2。提高免疫力:

大白菜的膳食纤维、维生素A、维生素C含量高，对宝宝的肠道健康、视力发育、免疫力提高有很大的帮助。

3。消食清肺:

对于有积食的宝宝来说，也有消化的作用；对于肺热咳嗽的宝宝，可以清肺止咳。

4。补锌:

大白菜中的锌含量在蔬菜中也是名列前茅的，对提高宝宝免疫力，促进大脑发育有很好的作用。

### 宝宝消化不良白菜怎么吃好

大白菜肉末粥

1。成分:

大白菜，瘦肉，大米，胡萝卜。

2。练习:

(1)胡萝卜去皮，洗净，切块，大白菜洗净，切块。

(2)锅里淘米，加水，大火烧开，改中火，放入胡萝卜，煮一会儿，放入肉末，熟了放入切好的白菜，一起煮至浓稠。

白菜炖豆腐

1。成分:

大白菜，豆腐，姜，蒜，香葱，盐。

2。练习:

(1)白菜切段，豆腐切块。

(2)豆腐焯水，捞出沥干。

(3)将白菜在水中焯一下，捞出沥干水分。

(4)锅中热油，放入姜、蒜、葱，爆香，放入豆腐略炒，然后加水(或高汤)煨片刻。

(5)炒白菜，最后加盐。

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