宝宝添加辅食的四大原则是什么?

宝宝辅食添加三原则

当宝宝到了一定的年龄，为了保证宝宝身体的正常发育，这个时候就需要添加一些辅食了。那么宝宝添加辅食应该注意什么呢？看看边肖分享的添加婴儿辅食的三个原则。让我们来看看！

宝宝开始吃辅食后，马宝会想尽一切办法让宝宝爱上吃。由于宝宝是“新来的”，许多食物都是第一次吃，马宝也为宝宝的首次尝试感到高兴。

在开心的同时，给宝宝添加辅食还是需要谨慎。

注意不要一起吃食物

给宝宝添加辅食时一定要注意“香客食品”，尽量不要把香客的两种食品一起吃。不能轻吸收营养，但会引起腹痛、消化不良，甚至食物中毒。宝宝难受，家里人也心疼。以下是宝宝吃辅食时尽量不要一起吃的食物。这些也是新手妈妈在给宝宝添加辅食时最容易踩到的雷区，会误伤宝宝。

上表列出了一些宝宝经常作为辅食食用的食物。并不是说香客只是中毒。香客的食物也会因为属性而互相影响，导致营养流失或者无法被宝宝吸收。因此，为了宝宝的饮食健康，马宝一定要注意。

给宝宝添加辅食需要遵循一个顺序

①从单一到混合:由于宝宝刚开始吃辅食，所以不要一次喂几种食物。你要选择一种不容易过敏的食物，一次只吃这一种食物，习惯了之后再补充其他食物。最后，你可以把几种食物混合在一起。

②由稀到稠:由奶到辅食，先给宝宝喂流质食物，再喂半流质食物，最后喂固体食物。

③由细到粗:由于宝宝刚开始还没长牙，所以先吃果汁类食物和糊状食物。宝宝长出乳牙后，可以喂粥，喂需要咀嚼的菜叶。

按照这个顺序，让宝宝慢慢适应辅食的添加，给宝宝肠胃一个适应的时间，循序渐进，让宝宝更好的吸收。

根据宝宝的月龄选择特定的食物类型

6-7个月:果汁、蔬菜汁、蔬果泥、米糊、烂粥等淀粉类食物，肝糊、鱼糊、蛋黄、嫩豆腐等软烂口味的高蛋白食物。(这个时候还是以母乳为主。可能吃辅食只是一小勺，量在逐渐增加)

8-9个月:在之前的基础上，可以添加面包、面条、馒头等需要咀嚼的面、米类食物，容易消化、颗粒小的肉类食物，如鱼和肉末、豆制品、五谷杂粮、根部粗粮等。(喂奶次数相对比以前少了，但还是以母乳为主)

10-12个月:我已经过渡到正常饮食了。只要注意食物的软硬和喂的量就可以了。母乳可以变成辅食，一天可以喂两三次。