定位:位于肘横纹外侧端,屈肘,尺骨与肱骨外上髁连线中点。
按摩方法:手掌加热,做成中空形,有节奏地拍打曲池30-50次。
### 推摩天河水
定位:位于前臂中部,从手腕到肘部,呈一条直线。
按摩方法:食指和中指并拢,用指尖自下而上推摩天河水30-50次,皮肤发红发热。
### 退六腑
位置:位于前臂尺侧,从池到肘,一条直线。
按摩方法:将食指和中指并拢,用指腹从手肘向手腕方向推,向后推或推30-50次,力度由轻到重,再由重到轻。
### 点揉风池
位置:位于颈部,枕骨下,风府水平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
按摩方法:用指腹按摩风池穴1-2分钟,力度由轻到重。
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