解开宝宝衣服的扣子,将毛巾浸泡在温水中,拧干,然后擦拭宝宝的身体。这样可以促进血管扩张,帮助你的身体散热。
另外,水在皮肤上蒸发的时候,也带走了一部分热量。
### 使用冷敷法
将毛巾浸泡在冷水中,拧干后放在宝宝的额头上。当毛巾变热时,再次将其浸泡在冷水中。
这种冷敷方便易行,降温效果很好。
大一点的孩子也可以用冷水袋或者冰袋,只要孩子能接受,感觉舒服就行。
### 让宝宝多喝水
水可以调节温度。多喝水不仅可以出汗降低体温,还可以补充流失的水分,保持体内水分平衡。
### 减少衣服被褥
宝宝发高烧时,不要给他盖厚被子,也不要穿太多衣服。
这种传统的捂热方法并不能帮助宝宝散热降温,反而会导致热量积聚过多,导致热性惊厥。
对于宝宝来说,减少衣物和被褥是非常好的降温方式。
### 降低室内温度
把室温调到26℃,让孩子的体温慢慢降下来。
不建议为了让孩子的皮肤与外界空空气接触而给孩子穿太多衣服,以帮助孩子降温。
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