宝宝吃核桃有什么好处和坏处

宝宝吃核桃有什么营养 开胃

核桃富含膳食纤维。宝宝吃核桃可以帮助宝宝的肠胃功能，刺激食欲，提高宝宝的食欲，让你更好的吃饭，摄入营养。

### 提高记忆力

核桃富含磷脂。吃核桃有助于宝宝补充磷脂，促进宝宝大脑发育和神经系统发育，提高宝宝记忆力。

### 长身高

核桃还富含钙等矿物质。吃核桃补钙有利于宝宝骨骼发育，促进宝宝快速长高。

### 有利于视力发育

核桃含有丰富的维生素A等维生素，宝宝多吃核桃，补充维生素A，有助于宝宝形成良好的视力，帮助宝宝视力健康发育。