婴儿可以吃灵芝吗

婴儿多大能吃灵芝 婴儿多大能吃灵芝

灵芝原则上几乎适合所有人，但老人和小孩身体抵抗力和免疫力较弱，肝功能不如普通成年人。

所以在宝宝四个月后可以添加辅食的情况下，最好适量食用灵芝。

精神功效:

灵芝又名林钟灵、琼珍，是多孔菌科灵芝的子实体。主要含有氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶，以及糖类、麦角甾醇、三萜类、香豆素、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2和C等。具有益气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。

### 婴儿服用灵芝的量是多少

如果老人和小孩服用灵芝，抵抗力会更大，药效会更强，但服用时需要适量。

小学生以下的儿童，适量为成人的2/3，体重轻、体弱者为成人的2/3。

### 婴儿服用灵芝的好处

灵芝营养丰富，几乎没有副作用。婴儿食用可促进大脑和身体发育，提高智力，强肠胃，补气养血，改善气色，增强抵抗力等。，这对宝宝大有好处。

宝宝身体还很脆弱，灵芝有很强的滋补作用，不能随便给宝宝吃补药。一开始给宝宝服用成人剂量的五分之一，以后随着年龄的增长适当增加剂量。

### 哪些人适合吃灵芝

心脏功能不好的人

灵芝能改善冠状循环和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高机体对缺氧的耐受力，抗心律失常。

容易疲劳、睡眠不好的人

灵芝可以提高人体的能量工厂——线粒体的能量，提高人体的抗寒能力，缓解疲劳。对神经衰弱、失眠、多梦等有很好的疗效。，而且能让人很快、很深、很好地入睡。

高血压患者

灵芝具有抗氧化和清除氧自由基的作用，阻止肾酶与血浆球蛋白反应生成血管紧张素，能从根本上调节和稳定高血压。

免疫力差的人

灵芝能增加免疫系统细胞和组织的数量，促进抗体产生，增加吞噬细胞和杀伤细胞的数量，增强其功能，降低部分免疫细胞的功能。

高血脂人群

灵芝通过抗氧化和清除氧自由基，抑制低密度脂蛋白的氧化，降低血脂，消除动脉粥样硬化。

肝功能有问题的人

灵芝能减少有毒物质对肝脏的损害，促进肝脏对药物和毒物的代谢，对慢性肝炎、脂肪肝、酒精性肝炎有确切疗效。