怎么进行足部护理

宝宝足部如何护理 穴位按摩

1。函数:

按摩婴幼儿的足部。在脚的底部，有与身体器官相关的血管和神经，有很多穴位。按摩脚底可以疏通经络，预防疾病。妈妈每次洗完澡都可以给她的小脚丫按摩一下。

2。练习:

(1)一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手的拇指按摩脚底。

(2)用另外四个手指的指尖沿着脚跟向脚趾方向按压移动。循环几轮。

(3)依次轻轻转动宝宝的脚趾。

(4)重复上述步骤，按摩宝宝的另一只脚。

### 清水SPA

1。函数:

小脚的个人卫生要做好，坚持良好的个人卫生，有益身心健康。小脚丫作为宝宝身体的一部分，每天也需要个人卫生。

2。练习:

(1)用温水洗脚。即使在炎热的夏天，也不能直接用冷水洗脚，这样容易让宝宝感冒。

(2)即使是出汗的小脚丫也不能用肥皂清洗，因为肥皂会让皮肤失去水分，对宝宝娇嫩的皮肤不好。

(3)清洗完脚底后，用纯棉毛巾或棉签蘸温水清洗宝宝的脚趾。

(4)最后用干毛巾擦干小脚丫。

(5)洗完澡后，别忘了检查一下你的脚趾甲，这是细菌最容易潜伏的地方。宝宝的脚趾甲长得很快，每4-5天就要修剪一次。

### 选择合适的鞋子

1、0-6个月蘑菇鞋:

蘑菇鞋的鞋底很软，鞋面是纯棉的，跟袜子一样。但是袜子会把宝宝的脚裹得很紧，蘑菇鞋不会。蘑菇趾宽松肥大，适合发育小脚，棉底柔软，趾口略高，可以保护脚踝。在保护宝宝双脚的同时，给宝宝的小脚留出足够的生长空间空。穿的时候，轻轻把宝宝的脚放进去，检查宝宝脚的各个部位是否完全到位。一个宝宝最好有两双蘑菇鞋，这样宝宝可以轮流穿，有利于宝宝脚的健康成长。

软底鞋，适合2、6-10个月穿着:

6个月后，宝宝会喜欢在父母的帮助下跳上跳下。在他们学会走路之前，他会爬和站。因为地面比床硬很多，为了保护宝宝的脚，可以买一些软底鞋给他穿。鞋底不需要太厚。最好有防滑颗粒。这时候，如果给宝宝穿硬底的鞋子，重的宝宝会把所有的重量都放在脚上，很容易让鲍晓的脚变平。鞋子一定要透气。你宝宝的脚出汗了。天冷的时候，你的脚会冰凉冰凉的。热的时候就不用说了。掩盖自己的气味是小事，甚至可能会得脚气。

3。学步儿童专用鞋:

当宝宝到了学习爬行和走路的阶段，他在蹒跚学步的时候，一定需要一双好鞋来保护他的脚免受粗糙的地面和其他尖锐的物体以及其他潜在的危险。另外，宝宝在学走路的时候，眼睛只会向前看，不会向下看，任何东西都可以被他的小脚丫踩到。此时，宝宝的双脚被大量脂肪包裹，正在迅速发育成骨骼。脚弓不明显，五趾呈扇形展开，是脚最脆弱的阶段。

因为宝宝的脚骨大部分还没有钙化软骨，所以即使穿了不合适的鞋子，也不会觉得特别疼。再加上宝宝不会表达自己的感受，所以给宝宝选择一双好的鞋子就要靠父母了。鞋子的底部要平整、均匀，让宝宝稚嫩的小脚丫在学步时走得更稳。

4。刚开始走路的鞋子:

学步儿的鞋底不要太硬，要软。弯曲鞋底让脚趾能碰到脚跟就好，也就是我们通常所说的对折。对于已经掌握走路技巧的宝宝来说，鞋底要稍微僵硬，这样可以帮助宝宝有一个正确的走路姿势。

另外，两岁前的宝宝最好穿高帮的。高帮鞋不是我妈想象中为了保暖而设计的冬鞋。它们的主要功能是保护脚踝。给宝宝选鞋的时候，透气是最重要的。也就是说，一定要选择舒适透气的材料，如羊皮、牛皮、帆布、法兰绒等。最好不要穿人造革或塑料材质的婴儿鞋。

12