孩子咳嗽可以吃山竹吗?

宝宝咳嗽可以吃山竹吗 宝宝咳嗽可以吃山竹吗

可以吃山竹

咳嗽主要由感冒或咽炎引起。山竹有清热解毒的作用，有助于润喉止咳。另外，山竹的营养价值很高，含有维生素和矿物质元素。除了维生素C和维生素B外，还有一些纤维素和糖、锌、镁、磷、钙和钾等。，具有清热、润肺、止咳的作用。

注:

如果宝宝有风寒感冒引起的咳嗽，不宜吃山竹，因为山竹性寒，吃了会加重感冒症状。

### 宝宝吃山竹有什么好处

1。保健功能:

山竹营养价值丰富，其中山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对人体有很好的补充营养的作用，特别是对营养不良、体质虚弱、有病的人。

2。护理功能:

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、有病的人有很好的调养作用。

3。清热降噪:

山竹果肉含16.8%可溶性固形物、0.63%柠檬酸、其他维生素B1、B2、C4及矿物质，具有降燥、清凉、解热的作用。所以山竹不仅味道鲜美，还有降火的功效，可以克服榴莲的燥热。

### 山竹怎么挑选与保存

1。选择:

(1)捏山竹的壳，新鲜的山竹用手一捏就会裂开。如果太硬，说明不新鲜。没错，就是死山竹。

(2)山竹果实连接山竹枝条的部分称为果蒂。颜色越绿越新鲜；颜色深表明山竹不新鲜或太老；黑色或棕色表示山竹放置时间过长，甚至可能已经腐烂。

(3)看山竹果皮的颜色。明亮有光泽的山竹是新鲜的。

(4)称山竹的重量。山竹越重，说明山竹水分越多，足够新鲜；比较淡的山竹可能是放太久了，已经干了，不新鲜了。

(5)另外，观察山竹表面是否有黄汁、破损、硬块和虫蛀痕迹。如果有，就不能买。

2。保存:

(1)山竹是一种容易风干变质的水果。所以买了山竹后，为了让山竹的口感和营养价值保持在最佳状态，就要把山竹放在冰箱里，把装山竹的袋子扎紧，这样可以保存好几天。

(2)一般来说，热带水果不适合放在冰箱里保存，但山竹是个例外。低温密封环境可以减少山竹水分的流失和果胶酶的活性，从而延缓其变质。

(3)需要注意的是，国内市场销售的山竹多为泰国等国进口。长期运输一定程度上降低了山竹的风味和营养，建议吃多少买多少。而且山竹放置5天后味道会逐渐变化，最多只能放置10天。

### 宝宝咳嗽山竹怎么吃好

山竹果粥

1。成分:

山竹2个，大米30g，小米30g，冰糖适量，水适量。

2。练习:

(1)将大米和小米洗净，放入电饭煲中，加入适量的水。

(2)山竹去壳，分成小花瓣。

(3)将山竹花瓣放入锅中。

(4)打开电饭煲电源，按下煮粥功能。

(5)粥十几分钟就好了，加入适量冰糖即可。

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### 宝宝咳嗽吃什么水果好

1。柿子:

重感冒可以清热化痰止咳。但是宝宝一次只能吃一个，吃多了肚子会不舒服。

2。枇杷:

性凉，能润肺化痰止咳。适用于咳嗽发热，吐黄脓痰的宝宝。

3。菱角:

寒，菱角可化痰清热。取菱角2-3个，去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，放在火上烧5分钟。本方对发热咳嗽咳痰者有很好的疗效。

4。梨子:

犁头有润肺止咳的功效。可以直接去皮给宝宝吃，也可以用瘦肉炖汤。

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