小孩缺锌会有哪些表现

孩子严重缺锌的表现有哪些

宝宝的身体正处于生长发育阶段，很多孩子都缺乏一些微量元素。比如儿童缺锌，那么儿童缺锌一般有哪些表现？孩子缺锌怎么办？让我们来看看！

现在的孩子几乎都被形容为奢侈，各方面营养都很丰富。但是，处于腾飞期的孩子难免会缺钙缺锌。今天，边肖将与您分享儿童缺锌的五种表现。如果您的宝宝有以下五种表现，一定要及时补充，否则会影响孩子的健康。

一、儿童缺锌的表现

1。如果你的孩子总是食欲不振，出现厌食、挑食的情况，证明孩子可能缺锌，家长要注意了。

2。如果你的孩子总是喜欢用嘴咬指甲或其他东西，这也是宝宝缺锌的征兆。家长要注意了。

3。如果你的宝宝比同龄人矮，或者体重超过3斤，一定要引起重视。可能是缺锌。

4。如果你的孩子总是免疫力低下，经常生病或者有口腔溃疡，可能是缺锌。家长要注意了。

5。如果宝宝的指甲有白斑，月牙明显或者手上总有倒刺，也是缺锌的表现。家长要注意了。

二。缺锌的危害

1。如果孩子缺锌，通常会影响学习质量。孩子注意力不集中，容易走神，反应会比同龄人慢半拍。

2。如果孩子缺锌，视力也会出问题。严重缺锌会造成孩子的夜盲或散光、近视等危害。

3。缺锌的孩子一旦生病，伤口愈合很慢。

4。缺锌严重的话，会影响孩子的身体发育，身高，侏儒症。

孩子缺锌怎么办？

可根据医嘱以食补、药补的形式进行。

如果缺锌症状不明显，一般食补就够了；有严重缺锌症状的宝宝，应该补充营养补充剂，安全无副作用。

如何预防宝宝缺锌？

对于6个月以下的婴儿，提倡母乳喂养

母乳中含有丰富的锌，尤其是初乳中，锌的吸收率高。建议有条件的奶妈坚持母乳喂养宝宝，同时妈妈自己也要保证摄入足够的锌。

6-12个月的宝宝，添加富锌辅食

6个月后，母乳中的锌无法满足宝宝的需求。需要添加容易吸收的富锌辅食，比如蛋黄。等孩子大一点，可以添加瘦肉、鱼泥、猪肝泥、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

1岁多的宝宝饮食均衡

平时可以考虑给孩子吃多种食物，荤素搭配，适当多吃这些富含锌的食物:牡蛎、牛肉、羊肉、瘦猪肉、猪肝、鱼虾、花生、芝麻、核桃、豆类等。

家长要从小培养孩子良好的饮食习惯，注意粗粮细粮搭配，尽量避免长时间吃精制食品，少吃糖等甜食，以免抑制锌的吸收。