宝宝多大可以吃胡萝卜粒

宝宝多大可以吃胡萝卜 宝宝多大可以吃胡萝卜

6个月

宝宝6个月就可以开始添加辅食了，而在辅食的选择上，营养丰富的蔬菜一定是主要的，胡萝卜就是其中之一。但在此期间，给宝宝喂奶的量一定要很少，以免引起肠胃不适。发现宝宝没有异常反应后，逐渐增加胡萝卜泥的量。

### 宝宝吃胡萝卜有什么好处

1。亮眼:

胡萝卜中的维生素A和β胡萝卜素能有效促进人眼色素合成，使眼睛变亮，预防夜盲症。吃胡萝卜对你的眼睛很有好处。

2。预防感冒:

当人体内的胡萝卜素减少时，呼吸器官和支气管的黏膜会变得非常脆弱，容易被病毒入侵而产生感冒。给宝宝多吃胡萝卜可以起到很好的预防感冒的作用。

3。预防便秘:

胡萝卜含有大量的纤维素，可以促进消化，促进胃肠蠕动，达到预防便秘的效果。如果宝宝喜欢胡萝卜的味道，可以榨汁给孩子吃。

4。维生素补充剂:

胡萝卜含有丰富的维生素A和钙、磷、钾等微量元素。通过吃胡萝卜，宝宝从小就可以吸收和补充人体所需的维生素和微量元素，对宝宝的发育和健康非常有帮助。

### 宝宝吃胡萝卜注意事项

1。一定要烹饪食物，避免生冷食用:

对于成年人来说，为了保证胡萝卜的爽脆口感，很多人都是吃胡萝卜配凉拌。但是对于宝宝来说，这种吃法是绝对不可取的，哪怕妈妈先用嘴嚼。未煮熟的胡萝卜难免会有一些细菌，宝宝的肠胃系统非常脆弱。一旦细菌入侵，很容易引起腹泻。所以，胡萝卜一定要煮熟了再喂宝宝。

2。切记不要过度:

对于宝宝来说，除了母乳以外的所有食物都是辅食。通过这些辅食吸收的营养不能和母乳相比，所以喂胡萝卜不能过量。刚开始只需要喂一点点，之后会逐日增加。这样既不会增加宝宝肠胃的负担，又能避免过量引起消化不良或腹泻的症状。

3。和其他食物搭配更有营养:

建议妈妈们不要简单的给宝宝喂胡萝卜，而是把胡萝卜和米粥或者蛋黄混合后再喂给宝宝。这样宝宝吸收的营养更丰富，宝宝更容易吸收消化。

### 宝宝吃胡萝卜怎么选

1。看外观:

挑选胡萝卜时，要仔细观察是否有裂纹、虫洞等。在挑选胡萝卜的时候，主要选择那些外表光滑，没有疤痕的。

2。看大小:

其实选胡萝卜的时候，不要选太大的。不要挑不成熟的，小的也行。

3。看外观:

有的是上下厚的圆柱体，有的是尖的。建议你选一些圆柱形的，会稍微甜一点。如果不喜欢圆柱形的，也可以试试尖头的。

4。看颜色:

大部分是橙色的。当你选择时，你选择明亮的颜色，自然的橙色。

5。看重量:

如果采摘的时候比较轻，就要存放的时间长一点。选重的重的就行了。

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