两岁宝宝心理焦虑，只因妈妈做错这件事，99%的人还执迷不悟！

两岁宝宝心理焦虑，只因妈妈做错这件事，99%的人还执迷不悟！

最近一个好妈妈有一件细心的事，就是每天早上上班的时候都伴随着小儿子的哭声。相信很多职场妈妈都遇到过类似的情况。你急着出门，宝宝却舍不得离开你。这种感觉真的很难受。

一方面，我急着去上班；另一方面，宝宝的哭声让你难过。有什么办法可以让宝宝接受妈妈要出门的事实，开心的和妈妈说再见？

为什么妈妈出门宝宝会哭？

妈妈一出门，宝宝就哭，这跟孩子的认知能力有关。三岁之前，孩子还没有形成对物体的良好的永久意识，宝宝只对自己能看到的东西有感觉。这个东西一旦看不到，他就认为不存在，产生恐惧。

妈妈一出门，宝宝就会觉得自己要失去妈妈了，内心感到恐慌。在宝宝小小的情感世界里，妈妈是他们最依恋的人。当他们的母亲不在了，他们的安全受到了威胁。

分离焦虑对儿童心理的影响

当宝宝发现妈妈要离开他，情感需求被剥夺，安全感受到威胁，感受不到来自亲人的爱和安全感，就会形成心理问题。心理学家表示，分离经历和分离创伤处理不当都会引起婴儿分离焦虑。

妈妈该怎么办？

适当少关注孩子

妈妈们都希望当她们空空闲的时候，可以粘着宝宝，而忙碌的时候，宝宝可以独立，但是她们要想在这两种模式之间随意切换，并不是那么容易的。

这就需要我们给宝宝养成独立玩耍的习惯。比如宝宝在家玩的时候，妈妈只需要保证宝宝的安全，远远的看着宝宝，或者做自己的事情，只在宝宝需要你的时候出现。

有时候宝宝在玩的时候，妈妈总是跟着宝宝，跟宝宝说话，问宝宝要这个还是要那个，给了宝宝太多的关注，让宝宝变得独立。妈妈要适当给宝宝一些空的房间，让宝宝找到自己玩的乐趣。

锻炼宝宝对离开的认知

在平时和宝宝相处的过程中，妈妈可以创造一些离开的机会，比如告诉孩子你去洗手间或者去隔壁房间拿东西，很快就回来。去的时候记得给宝宝解释原因，回来的时候说妈妈回来了。让宝宝知道，即使妈妈不见了，她也会很快回来。

又一个温暖的拥抱

宝宝从出生就靠妈妈的奶，依附在妈妈的怀里。一旦宝宝最依赖的妈妈离开，宝宝就会没有安全感。要缓解孩子的焦虑，需要孩子和家里的其他照顾者产生依恋关系。

比如爸爸妈妈上班的时候，宝宝可以依附在平时照顾他的奶奶或者外婆身边。奶奶或外婆此时应该给宝宝一个温暖的怀抱，或者用玩具转移宝宝的注意力，让宝宝的情绪得到平复。嘉信aaomss，教你穿衣打扮，做个美女。

出门前与孩子密切接触和沟通

让宝宝和你有近距离的接触和交流，让宝宝感受到你心中爱的滋养和满足。

和宝宝说再见

每次出门，不管宝宝哭得多伤心，妈妈都要给宝宝一个拥抱，当着宝宝的面说再见，告诉她妈妈要上班了，下班了就回来陪宝宝。

随着这些行为的一次次重复，宝宝会慢慢明白妈妈要走了，还是会回来的，孩子也会逐渐接受妈妈要走的事实。妈妈下班回家，可以和宝宝亲密无间，让宝宝觉得她回来后还是一样爱他。

面对分离焦虑，很多父母选择趁宝宝不注意的时候偷偷离开，因为怕宝宝哭。从表面上看，这是一个好主意。事实上，一旦宝宝发现父母突然不在了，他的内心会非常失落和恐惧，从而产生严重的焦虑情绪，这对宝宝的心理发展是非常不利的。