小宝宝什么睡姿最好

宝宝哪种睡姿比较好

一般宝宝在4个月之前是不会翻身的，所以宝宝的睡姿很有讲究。不当的睡姿会影响宝宝的健康，那么对于宝宝来说，哪种睡姿最健康呢？让我们来看看！

最近，边肖在扬州晚报上看到一则旧闻，上面写着:2016年11月26日，江苏仪征一名2个月大的女婴死亡。造成这一悲剧的原因是孩子在睡梦中翻身，躺在床上，导致窒息。

也有报道称，一名53天大的婴儿，其母亲晚上躺在床上侧着身子喂奶时困得睡不着，因乳房呛到口鼻而窒息死亡。还有婴儿在和父母睡觉时，因意外被套窒息而死。

宝宝哪种睡姿最健康？

选择适合宝宝的睡姿，不仅能让宝宝睡得舒服，还能塑造宝宝的头脸。你知道宝宝适合哪种睡姿吗？

一、仰睡

优点:

1。对于宝宝来说，仰卧睡觉可以放松肌肉，使四肢活动自如，全身器官不容易受到压迫。

2。脸部不会被被子盖住，可以减少气道阻塞的问题。

3。能够观察宝宝的睡眠。

缺点:

1。宝宝舌根肌肉放松后，舌根可能会后缩，堵塞上呼吸道。

2。如果你的宝宝有喉头软化(或软喉)的问题，仰卧睡觉时，他会因喉咙部分塌陷而呼吸困难。宝宝会有类似鼾声的呼吸声，或者鼾声。呼吸需要一点力气，但是宝宝吃奶什么的就不用担心了。

3。如果宝宝出现溢奶、吐奶或胃食管反流，溢出的奶可能呛入气管，引起吸入性肺炎或窒息，所以尽量不要在喂完奶后马上让宝宝仰卧睡觉。

二。趴着睡觉

优点:

1。俯卧睡觉时，宝宝的胸部贴在床面上，让你有安全感，容易入睡，不容易醒来。

2。趴着睡的时候，头会偏向一边。即使宝宝有轻微的溢奶或吐奶，也不会吸入呼吸道引起吸入性肺炎或窒息。

3。一些先天性呼吸异常(如罗宾综合征)的宝宝仰卧睡觉时，舌背会堵塞呼吸道，造成严重窒息。这时候就要让宝宝保持趴着睡。

4。趴着睡的时候，身体的内脏会承受一定的压力。只要你的宝宝没有特殊的先天性疾病，这些压力不会造成问题，反而有助于宝宝心肺功能的成熟。对于容易胀气的宝宝来说，趴着睡觉时的腹压也有助于排气。

缺点:

当宝宝不能抬头转头时，趴着睡容易造成气道阻塞窒息；此外，趴着睡无法观察宝宝的呼吸，需要特别注意(无人看管时一般不建议趴着睡，以免窒息死亡)。

新生儿可以趴着睡吗？是的，新生婴儿当然可以趴着睡，但是趴着睡的时候大人总是盯着看，离不开人。

三。侧睡

侧睡自然会分为右侧睡和左侧睡。一般如果想让宝宝侧睡，建议左右侧轮流睡，平衡一点。

优点:

1。有医生说，刚喂完奶，让宝宝右侧睡，可以防止宝宝溢奶吐奶。因为根据胃的方向，右侧睡可以使乳汁顺利通过幽门，流入小肠；如果左侧睡，食道和胃的贲门会朝下，容易导致胃食管反流和溢奶、吐奶。

如果宝宝吐奶不严重，吃奶后侧卧，两边都可以。

2。侧睡对内脏器官造成的压力较小。

缺点:

宝宝很难长时间保持同侧睡眠，怕宝宝从侧面用力躺下，家里人又不及时照顾，如果鼻子和嘴巴堵住了会有麻烦。如果宝宝已经翻身，可能会翻身，变成俯卧或仰卧；如果宝宝还是不能翻身，月嫂需要定时帮宝宝换睡姿。

宝宝适合什么样的睡姿？

1。从上面的分析可以看出，宝宝不同的睡姿各有利弊，每个宝宝都会有自己偏爱的睡姿。在给宝宝选择睡姿时，要尽量了解各种睡姿的优缺点，配合每个宝宝的习惯，让宝宝睡得舒适安全。

2。刚喂完奶，宝宝又容易吐奶。为防止吐奶过多引起窒息或吸入性肺炎，最好是右侧睡。

新生儿最安全的睡姿

仰睡是美国儿科学会推荐的唯一婴儿睡姿。

在宝宝能够完全自己翻身之前，侧卧和俯卧睡觉可能会有危险。

根据美国国立卫生研究院的数据，仰睡时婴儿猝死的风险要高1.7到12.9倍。

白天午睡。如果护理人员不睡觉，可以一直看着宝宝，宝宝可以躺下睡一会儿，可以缓解胀气和肠绞痛的不适。当然，宝宝白天睡觉的时候，家长也是要休息的，或者有事就让宝宝仰卧。对于长时间的夜间睡眠，家长最好一开始就让宝宝仰卧睡觉。

可能有些爸爸妈妈会发现，宝宝刚睡的时候是仰着睡的，但是睡着了就变成侧睡或者趴着睡了。

这个时候要不要帮孩子翻身？

刚开始的时候，家长可以试着帮宝宝翻身，让宝宝一直趴着睡。

如果你帮宝宝伸直两三次，宝宝就自己躺下了，说明宝宝从仰卧转为俯卧已经很灵活了。

这个时候大宝宝自己选择最舒服的睡姿也没问题。

睡姿如何影响头型和脸型？

宝宝的头型会因睡姿而改变，主要是因为颅骨的骨缝没有闭合，可以活动。随着年龄的增长，骨缝会逐渐闭合，慢慢固定头型。

2个月以后，宝宝会主动转头，改变睡姿，这样就很难改变头型；6个月后头型更加固定，需要持久的外力才能改变，比如使用头盔或者固定睡姿；一岁半以后，囟门逐渐闭合，头型几乎固定。

睡姿对头型和脸型的影响如下:

1。大部分仰睡的宝宝，枕骨(也就是后脑勺)会比较平，脸也比较宽。

2。因为趴着睡的时候宝宝的头会偏向一侧，所以宝宝的脸会比较修长。注意保持宝宝左右脸睡眠时间的平衡，以免造成大小脸。

3。侧睡时头型和脸型的变化与俯卧时相似，所以均衡地左右轮流睡是保持优美头型和脸型的关键。另外，侧睡时也要注意宝宝耳廓的形状，不要向后折。

4。注意不要长时间采取睡姿，以免出现大小脸、平头等情况。

1。新生儿最适合的睡姿是仰睡。仰睡的时候，头可以洗洗。家长也可以让宝宝面朝上，头向左或向右。下图是宝宝身体往上冲，头向左。

2。如果容易吐奶，吃完奶打嗝就侧卧。睡一会儿，然后让宝宝仰卧。

3。在父母的照顾下，可以让宝宝趴着睡一会儿。如果没人照看你，请让你的宝宝仰卧睡觉。

4。对于睡成大脸歪脑袋的问题，要靠家长来引导和纠正！一般孩子都喜欢追妈妈，所以最好的避免方法就是妈妈经常换方向，睡在宝宝身边。比如今天睡宝宝左侧，明天睡宝宝右侧，这周睡宝宝左侧，下周睡宝宝右侧。总之，就是不要让宝宝长时间侧身睡觉。

无论孩子是仰卧、俯卧还是侧卧，家长都要注意，保证孩子呼吸顺畅，防止窒息。

另外，建议家长给宝宝准备的床和床垫不要太软，身体下面也不宜放枕头、被子和玩具，更不能让宝宝在家长中间，防止大人在宝宝睡着时挤压宝宝。边肖真的不想再看到类似的新闻。希望每一位家长都能更加耐心细致的照顾宝宝。希望天下所有的宝宝都能健康快乐的成长！