可以吃
菠菜有很好的保健作用，它可以通便。对于发烧的孩子来说，吃菠菜可以增加营养，促进多种维生素。钙、磷、铁等的摄入。能给人体多种营养，对孩子的恢复有很大的辅助治疗作用。
## 宝宝多大吃菠菜 宝宝可以添加辅食后，可以适量吃菠菜
一般来说，在宝宝4-6个月的时候，就可以开始添加辅食了。一般来说，要看宝宝的接受程度。菠菜中的钙、磷、铁等营养物质不溶于水，因此不能在蔬菜汁中摄入。所以有必要把蔬菜做成菜泥或者剁碎的蔬菜来喂宝宝。所以宝宝6个月后可以适当吃点菠菜泥。随着宝宝的不断成长，消化能力也在不断增强，可以给宝宝吃不那么软烂的菠菜食物。
### 宝宝吃菠菜注意事项
1、菠菜中含有草酸，食用后影响宝宝身体对钙的吸收。所以吃这种菠菜的时候，要先把菜水烧开，降低草酸含量。
2、吃菠菜的时候不要把根都去掉。菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质。菠菜根还可以预防儿童糖尿病。
3、由于宝宝肠胃功能较弱，新鲜的食材可以保证宝宝的健康。如果是变质的食材，宝宝很容易拉肚子。妈妈们买菠菜一定要注意。应选择叶片较嫩的菠菜，如果叶片变色，应将其剔除。
4、夏天的菠菜又长又细，口感不如冬天。冬天的菠菜又矮又壮，又粗又绿，味道更甜，营养成分更高，所以冬天吃菠菜更合适。
所以，在宝宝发烧期间吃一些适当的蔬菜也有利于退烧。那么，宝宝发烧吃什么蔬菜呢？第一，推荐大白菜。
发烧的宝宝可以吃大白菜，大白菜味甘，微寒，水分丰富，富含钙、粗纤维和维生素。
2。胡萝卜:
发烧的宝宝可以吃胡萝卜。胡萝卜能提供丰富的维生素A，能促进身体的正常生长和繁殖，维护上皮组织，预防感冒，保护视力。
把胡萝卜榨成汁，然后滴几滴蜂蜜。这种甜胡萝卜汁会很受孩子们的欢迎。
3。生菜:
发烧的宝宝可以吃生菜。生菜中的碘含量较高，对人体的基础代谢和身体发育非常有益。
莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。秋天容易咳嗽的人，可以多吃莴笋叶止咳。
4。洋葱:
宝宝发烧的时候可以吃洋葱。洋葱具有祛寒、辛味、抗寒的作用，可抗流行性感冒。
并具有很强的杀菌作用。洋葱营养丰富，能刺激胃、肠、消化腺分泌，刺激食欲，促进消化。
洋葱可以促进钠盐的排泄，从而降低血压。因此，对高血压、高血脂、心脑血管疾病患者有很好的保健作用。
5。西红柿:
发烧的宝宝可以吃西红柿。西红柿不仅好吃，还具有一定的“药用功效”。西红柿含有维生素C，可以防治感冒。
大量含有的番茄红素是使番茄变红的天然色素，具有抗氧化损伤和软化血管的作用。
6。豆芽:
宝宝发烧可以吃豆芽。黄豆芽中含有一种干扰素诱导剂，可以诱导干扰素，干扰素可以干扰病毒代谢。
春天人们容易患病毒性感冒和其他杂病。所以，春天吃黄豆芽还能增强人抵抗病毒感染的能力。
7。萝卜:
发烧的宝宝可以吃萝卜，萝卜味甘凉，有清热解毒、止咳化痰的功效。比较适合风热感冒引起的咳嗽痰多者。
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