宝宝吃榴莲的好处

宝宝吃榴莲有什么好处 增强免疫力

榴莲果实的氨基酸种类齐全，含量丰富。除色氨酸外，还含有七种必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，可提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。榴莲果之所以对人体有很强的滋补作用，是因为它含有丰富的有益元素锌等。，还应与其香气成分和其他营养成分发挥协同作用。

### 开胃促食欲

虽然榴莲的特殊味道存在争议，但是这种浓郁的气味造就了榴莲的一大功效，那就是开胃，刺激食欲。

### 通便治便秘

榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治疗便秘要多喝开水。否则丰富的纤维没有水吸，排便会更困难。

### 宝宝吃榴莲注意事项

1、榴莲性温。宝宝吃多了，容易造成体内湿热沉积，对宝宝身体不好。

2、另外，榴莲虽然营养丰富，但1岁宝宝对它的吸收还是有限的。如果不能吸收，容易引起宝宝上火。

3、从而导致咽痛、烦躁、失眠等症状，损害宝宝健康。宝宝吃饭后要多喝水，有助于消化，否则容易上火。