宝宝夏天喝常温的水可以吗

夏季宝宝可以喝常温的开水吗 夏季宝宝可以喝常温的开水吗

宝宝夏天可以喝常温的白开水。

夏天气温炎热，宝宝的身体需要补充大量的水分。这种情况下，宝宝可以喝常温的白开水，但是如果冬天比较冷，宝宝身体热量流失严重，最好给宝宝喂40度左右的白开水。

小贴士:

宝宝的消化功能不如大人。夏天室温高的时候，可以给宝宝喂常温的白开水。但是天气冷的时候，最好给宝宝喝40度左右的温水，防止肠胃受寒。

### 夏季宝宝每天喝多少水合适

夏季高温环境下或适度体力活动时，应适当增加水分摄入。以上适当的摄入量可以理解为每天的“及格线”。在此基础上，还要根据孩子的具体情况和环境条件灵活调整。

宝宝的用水量标准:

6个月至1岁，每日总饮水量为900ml(牛奶/食物+饮用水)，其中牛奶消耗量为500~700ml；

1~2岁，总摄水量1300ml(牛奶/食物+饮用水)，其中牛奶消耗量400~600ml

2~3岁，饮用600~700ml；

4~5岁，700~800ml；

5~7岁，800ml；

7~10岁，1000ml。

### 宝宝喝水原则

饭前不要给孩子喝水

饭前喝水会稀释胃液，不利于食物消化，也影响食欲。

睡前少喝水

更小的孩子在晚上深度睡眠后无法完全控制排尿。如果睡前喝太多水，很容易尿床。即使不尿床，也会影响睡眠质量。

少喝多吃

给孩子补水的方式要正确。经常让宝宝喝一定量的水，做到少“喝”多餐。