每年从几月份开始热

2020年从什么时候开始热 2020年从什么时候开始热

进入夏至节气后，逐渐开始热起来。2020年夏至是6月21日5点31分，农历五月初一

夏至节气是夏季的第四个节气。到了夏至节气，中午太阳高度降低，太阳直射地面的时间增加，气温发散缓慢。会逐渐越来越热。过一段时间自然过渡到全年气温最高的时期——三伏天，然后天气会越来越热。

### 夏至过了就是伏天了吗

过了夏至，就不是三伏天了。进入狗日还需要一段时间。

夏至过后，气温开始回升。而且，夏至是一年中白天最长，黑夜最短的一天。从夏至开始，白天开始变长，地面吸收的太阳能比平时多。近地面的温度会越来越高，开始逐渐进入盛夏的日子。

### 夏至养生注意事项

1。晚上不要躺着乘凉

注意晚上不要睡觉，整夜开空空调。这种习惯很容易导致感冒、面瘫、关节痛、腹痛、腹泻，对身体的损害严重。

甚至不要在孩子睡着后再去扇风降温，否则很容易出现手足抽搐、呕吐、风瘫等疾病，而人们往往不知道其中的危害。所谓的深爱会造成很大的伤害。有句话叫“避风如箭，避色如乱，按小时加减衣服，饭后少食”，可以理解为夏季的健康要求。

2。避免在冷水中洗澡

可以看到手脚发冷、小腿抽筋、双眼视物模糊等症状，甚至出现不明原因的发热。同时，即使是用热水洗澡，洗完澡也要注意避风，尤其是孩子。

3。避免晚上吃凉的，空喝肚子里的茶

还要注意晚上不要吃肉、面、冷黏的东西，否则会出现腹胀、呕吐、腹泻等。

因此，夏季宜在饭后喝两三杯茶，感觉饿了就立即停止饮用。