一般每天保证2000-3000ml,保持体内外的水分。多吃水果蔬菜,喝果汁、矿泉水、茶等。适当,对过敏的虾和蟹禁食。经常洗澡洗脸可以通过吸水来保持皮肤湿润;也可以用蒸汽熏蒸,给皮肤特别是面部补充水分。
### 经常按摩面部皮肤
早上坚持双手沿着面部肌肉和血管行走,慢慢按摩几分钟,促进其血液循环和细胞分泌,可以增加皮肤的胶质和油脂质。
### 保证充足的睡眠和休息
因为,在白天日晒风吹之后,皮肤需要“休息”来补充营养,修复受损细胞。晚上10点到凌晨4点,是皮肤休息的最佳时间。
### 正确选用好品牌的护肤品
一般好品牌的化妆品技术都不错,都经过过敏测试。不要用多种产品重复涂抹化妆品。
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