这五种牛奶千万不要给孩子喝绝大多数父母可能不知道

这六种牛奶别给宝宝喝！

宝宝只要对牛奶蛋白不过敏，一岁以后就可以喝奶了，但是喝奶有很多需要注意的地方。比如，喝奶的最佳时间是晚上，每天最大消耗量不能超过500ML，也不能让宝宝空在肚子里喝奶……

喝对了对身体好，喝错了容易对身体产生副作用。尤其是这六种奶，再好吃也不能给宝宝吃。

不要给宝宝喝这六种奶

复原乳

1)奶粉勾兑没有营养，含有大量的糖和香精

妈妈们可能没有注意到，市面上大多数显示“鲜奶”的奶制品，其原料中都含有复原乳。

其实还原奶就是用奶粉勾兑还原的牛奶，营养成分极低，含有大量的糖和香精。

2)选择巴氏奶

根据法律规定，公交车灭菌奶中不允许使用复原乳，牛奶的大部分营养都保留了下来。提醒妈妈们，巴氏奶保质期短。

乳酸菌饮料

1)真的很难喝到“乳酸菌”[h/]

活性乳酸菌饮料不是没有乳酸菌，但这些细菌只能在2℃~6℃的低温下保存，其活性大多只能维持几天 。所以很多乳酸菌饮料虽然没过保质期，但是时间长了有益菌也差不多没了。

冷藏稍有不慎，活性乳酸菌很快就会死亡。所以，如果你选择的乳酸菌饮料生产日期不在几天之内，很可能宝宝喝的就是“糖水”。

2)超高含糖量

市面上很多酸奶或者乳酸菌的包装上都有“饮料”的字样，但是这种饮料和酸奶不一样。

虽然活性乳酸菌可以调节肠道菌群，但是很多企业为了营造酸甜口感，会在乳酸菌饮料中添加大量的糖。即使是低糖饮料，喝多了也会导致糖分摄入过多。

想让宝宝多吃点肠道有益菌，最好的办法就是自制低糖酸奶。

早餐牛奶

1)大部分早餐奶都是调味奶

许多母亲喜欢在早上给她们的宝宝喝早餐牛奶。看配料表很多添加剂，营养还是挺全的。而且很多商家还宣传“早餐奶可以替代孩子早餐需要的所有营养”。

但是仔细看配料表就会知道，早餐奶大多是调味奶，含有很多添加剂，谷物含量很少。或者选择给宝宝喝纯牛奶。如果要添加谷物，可以给一岁后不过敏的宝宝在牛奶中添加一些煮熟的谷物。

水果牛奶

1)果味牛奶添加剂最

有些小宝宝不喜欢喝口味清淡的纯牛奶，所以妈妈们会选择给宝宝买各种水果口味的牛奶。为了口感，这种牛奶会用大量的糖和食用香精稀释。这种牛奶比普通纯牛奶热量高，但营养价值却大打折扣。

不管是牛奶还是酸奶，最好给宝宝选择原味的。长期喝色素和精华会影响宝宝智力的发育。偶尔喝一次没问题，但不要长期作为给宝宝补充营养的饮料。

儿童牛奶

1)儿童奶是商业噱头

市面上各种儿童奶都有。据说它富含DHA和ARA……...而且吃起来很甜，更别说婴儿了。很多妈妈觉得很好吃。

但这种儿童奶只是在普通牛奶中添加了大量的糖、香精等添加剂。营养价值低，而且宝宝年龄小，器官发育不完善。经常喝儿童奶会影响宝宝的健康。而且孩子的奶吃起来又甜又腻，很容易让宝宝不喜欢吃 。所以建议少给宝宝喝儿童奶。

奶片

1)大多数奶片其实都是垃圾食品

很多宝宝喜欢奶香浓郁的奶片。妈妈们也认为奶片是“固体奶”。不仅仅是奶片，还有一些芝士片、酸奶干、奶球等。

如果你仔细看配料表，你会发现除了奶粉和白糖，还有最可怕的植脂末，它含有大量垃圾食品的标准反式脂肪酸，不仅对宝宝身体不好，还会影响智力发育 。而且大部分奶块都添加了香精，过量食用会影响宝宝健康。

2)如何选择奶片

不过奶片富含蛋白质和脂肪，热量比较高，可以用来补充能量，宝宝运动后吃一点。买的时候妈妈一定要看好配料表，选择不含植脂末的奶片。宝宝的奶片一天不要超过10g ，否则不仅容易吸收，还会影响宝宝的正常进食。

如何挑选好牛奶

含有四种营养素

优质蛋白质、钙含量、B族维生素、乳铁蛋白、免疫球蛋白、生物活性肽等生理活性物质。

色香是这样的

好牛奶是乳白色的。闻起来有乳香的味道，吃起来很淡，但入口后有淡淡的奶香味。

这些关于牛奶的事情你一定知道

不能加热太久

牛奶加热时间过长，会破坏牛奶中的营养。 比如牛奶中的乳糖，高温加热后容易乳糖焦化；钙长时间加热后，也会影响人体对钙的吸收；还会降低牛奶中蛋白质的质量，牛奶的营养价值会大打折扣。

不能就着鸡蛋喝

早餐也常用牛奶和鸡蛋。但是牛奶和鸡蛋都富含高蛋白，只有碳水化合物充足的情况下才能更好的吸收 。也就是说，早餐不能只配牛奶和鸡蛋，还可以配面包等谷类主食，这样有利于宝宝吸收营养。

不能当水喝

很多人认为牛奶营养价值高，多喝有助于健康。其实这是不对的。牛奶含钙丰富，但属于缺铁性食物，也容易引起胀气，影响食欲 。而且全脂牛奶含有一定量的动物脂肪和一半的饱和脂肪酸。摄入过多不利于人体健康。乳制品每日摄入量不应超过500毫升。