小孩多吃板栗会上火吗?

宝宝上火可以吃板栗吗 宝宝上火可以吃板栗吗

不能吃

板栗是一种温阳果干，含糖量高，会引起体内上火。吃了会加重宝宝上火的症状，所以不宜食用。

## 宝宝吃栗子的注意事项 1、由于宝宝的肠胃不发达，而栗子含有丰富的纤维素，宝宝吃了栗子后很容易有饱腹感，容易造成宝宝消化不良。

2、宝宝的喉咙还没有发育完全，栗子的体积相对于宝宝的喉咙是比较大的。如果直接给宝宝吃栗子，非常容易呛到宝宝的喉咙和支气管。所以，家长在给宝宝喂栗子的时候要注意。宝宝不要吃太多，也不要细嚼慢咽。

## 哪些人不应该吃栗子 1。1岁以下的宝宝:

板栗的营养价值就像优质蛋白质一样，可以补充营养元素，帮助宝宝骨骼健康生长。但是板栗富含纤维素，一岁以下的宝宝肠胃发育不良。吃板栗可能会导致消化不良和胃肠梗阻。另外，一岁以下的宝宝喉咙还没有发育完全。如果给宝宝吃栗子，非常容易呛到宝宝的气管。

2。坐月子的母亲和婴儿:

坐月子不能吃太多栗子，主要是栗子难消化。产妇在坐月子的时候，身体比较虚弱，吃太多栗子容易引起便秘。

3。便秘的人:

板栗本身淀粉含量高，不易消化。便秘的人要谨慎食用，以免加重便秘症状。

4。脾胃虚弱的人:

板栗营养丰富，但对食用者的肠胃功能要求较高。因为生吃很难消化，熟吃容易造成气滞，脾胃虚弱、消化不良、腹胀的人不适合吃板栗，如果要吃也要细嚼慢咽。

5。想减肥的人:

秋冬季节，捧着一袋糖炒栗子一定是一大幸福。但是，栗子不适合减肥者。因为栗子热量高，所以有这样一个关于栗子热量的谣言:“吃六个栗子等于一碗饭”。虽然有夸大成分，但足以证明其热量高，所以减肥的人不适合吃栗子。

6。糖尿病患者:

栗子属于坚果。虽然它们不像核桃、榛子和杏仁那样富含油脂，但它们所含的淀粉非常高。因此，糖尿病患者过量食用板栗会影响血糖的稳定，糖尿病患者食用板栗应谨慎。

## 宝宝生气的时候不能吃什么食物 1。麻辣温性食物:

上火时，不要吃辛辣温热的食物，如辣椒、生姜、茴香、花椒、大蒜、辣椒、肉桂等。，因为这些食物辛辣、温燥，容易助长火热，加重上火症状，不利于恢复，所以要禁食。

2。粘稠的食物:

上火的人不吃油腻粘稠的食物，如肥肉、油炸、油炸、油炸、年糕、糯米等。因为这类食物容易助湿生热，而且会加重上火。

3。含糖量高的食物:

糖是一种产生热量的食物。吃了之后热量会积聚在体内，不利于体内的外火，从而加重上火症状。所以上火后，不要全吃糖，连棉花糖都不建议再吃，否则对上火症状不利。

含糖量高的食物:糖果、巧克力、可可、冰淇淋、蛋糕、饼干、饮料、蜜饯等。

4。暖果:

上火的时候，温热的水果不适合吃。如果吃了太多的温性水果，很容易火上浇油，病就治不好了。如芒果、樱桃、番石榴、荔枝、龙眼、椰子、榴莲、杏等。

5。热食:

上火期间，不要大补。任何温补食物都不宜食用，如羊肉、狗肉、鹿肉、动物脂肪、鸡肉、鹿茸、鲍鱼、大枣、核桃等。，以免燥热加重上火症状。

6。坚果:

坚果所含热量相对较高，会引起体内上火，从而加重上火症状，所以不宜食用，如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。

相关文章:

【秋天吃栗子有什么好处？宝宝怎么才能吃好]

[适合宝宝的栗子食谱大全]