如何保护宝宝眼睛

保护宝宝眼睛4要点

现在的孩子近视问题越来越多，那么在日常生活中应该如何保护宝宝的眼睛健康呢？保护宝宝眼睛需要注意什么？让我们来看看！

近年来，成人和儿童都成为手机用户，但对于学龄前儿童来说，由于视力发育不成熟和用眼过度，近视的比例越来越大。家长一定要了解孩子视力的发展情况，从生活中培养孩子的五大护眼习惯，这将有效防止孩子视力受损。

孩子从小就近视。在成长的后期，度数会迅速增加，容易引起高度近视，甚至患上致盲性疾病，如青光眼、视网膜脱落等。尤其是在智能手机普及的时代，更应该重视孩子的视力保健，从小维护宝宝的眼睛健康，家长责无旁贷。

幼儿的视觉发展

眼睛能看见光，能识别物体，需要一系列的认知过程。作为眼睛的接收器，比如相机，外界的图像被记录在摄影底片上，但要解读这些信息，还需要进一步的处理和分析，将其传输到大脑的视觉中枢。当婴儿出生时，即使眼睛的结构是完整的，其功能和与大脑的联系也没有完全发育。所以，宝宝眼中的世界是一片模糊。

正常人的眼球直径在25mm之间，而婴儿的眼球直径只有16或17mm。他们的视线没有办法聚焦，视力只有0.1左右。2岁之前是孩子眼睛快速发育的关键时期，尤其是0-1岁之间，眼睛的轴长会增加到20mm。到5、6岁时，儿童将具有与成人相当的正常视力标准，达到1.0视力左右。

在孩子尚未成熟的情况下，如何判断孩子的视力是否符合正常水平？家长可以通过观察眼睛的结构来判断眼睛是否异常，眼睛的大小和形状是否一致，角膜是否混浊，瞳孔颜色是否普遍为黑色透明。

另外，宝宝在6~8个月的时候，就可以固定地看着一个物体，他有追的能力，视线会跟着物体走。家长不妨在与孩子的互动过程中，利用玩具吸引宝宝的注意力，观察孩子是否有这些行为，从而初步检查孩子眼睛的发育情况。

视力检查注意事项

除非孩子眼睛异常，有特殊需要，一般3、4岁做视力检查比较合适。如果孩子从小就接受检查，一方面是认知不足，不知道周围发生了什么，很难服从指令。另一方面，他们可能会受到心理创伤，甚至将来会被排除在医院检查之外。但过晚去眼科检查是不可取的，因为孩子还在发育，眼睛和大脑之间的神经系统发育可塑性较大。一些眼科疾病越早治疗，康复的机会就越大。

经过简单的指导，有的孩子可以理解如何与视力表进行对比，但有的孩子比较好动，静不下心来，需要年龄大一点的孩子配合检查。因为每个孩子的发展水平不同，家长也需要先评估孩子的发展状况。

在去眼科检查之前，家长可以在家和孩子做相关的游戏，比如自制视力表，让孩子练习用手做手势，或者用文字说出E或C字的间隙方向，这样可以减少孩子就诊的心理障碍，让以后的检查更加顺利。

保护宝宝眼睛的4个要点

1。避免过早使用电子产品

平均每人每天使用手机的时间高达9.4小时。大人小孩都沉迷于手机。为了防止孩子过度用眼，父母应该以身作则，与孩子一起维护眼睛的健康。

孩子还在发育，2岁之前不要接触电子产品。如果孩子过早接触科技产品，可能会导致注意力下降，学习能力受损，对眼睛的伤害很大。2岁是一个相对宽松的标准。儿童在学龄前阶段应尽量避免接触电子产品，使用时间不宜超过1小时。

此外，近年来，学龄前儿童近视比例有所上升，幼儿园小班达到6.9%，大班达到9%。所以要更加警惕，防止孩子小小年纪就戴眼镜。

2。避免过早细读

除了使用电子产品之外，让孩子长时间阅读，或者阅读的字太小，都是家长容易忽视的因素，但往往会造成近视。很多家长因为害怕输在起跑线上，急于培养孩子的竞争力，所以从小就让孩子学习才艺。但是很多才艺活动让孩子近距离用眼，比如弹钢琴、看乐谱、学画画等。，对眼睛是比较重的负担，大大增加了近视的概率。家长要注意，不要让孩子的视力输在起跑线上。6岁以前，孩子看不清小东西，要等到视力更成熟的时候。

3。光线充足，亮度适中

家里适当的照明可以减轻孩子眼睛的负担。家长要注意室内光线是否均匀，亮度是否适中。很多家庭使用LED灯照明，但其蓝光成分较多，光线集中且不均匀，更适合局部照明。

4。增加户外活动的时间

要从小带孩子出去郊游，培养孩子户外活动的习惯。户外活动有利于孩子大肌肉的发育，有利于肢体和视力的协调，有利于孩子的智力发展和学习能力。很多孩子因为大肌肉不够强壮，经常趴着看书写字，导致坐姿不良。如果他们的核心肌肉群没有发育好，家长很难要求孩子以正确的姿势坐着，也很容易让孩子近距离用眼。提醒家长，如果家长习惯在家，要考虑孩子的发展，定期带孩子出去散步。