如何让孩子学会自己吃饭

让宝宝学会自己吃饭6个诀窍！

孩子天生好动，每次吃饭总是静不下心来。那么有什么好的方法让宝宝学会自己吃饭呢？让我们来看看！

我们经常可以看到一些家长端着饭碗跟在孩子后面跑，而孩子在玩耍嬉闹的时候偶尔会吃两口。最后一顿饭要喂两个多小时。

本来小孩子吃东西是很正常的。但是，现在很多家长都深感头疼。

自己吃饭是求知欲和好奇心的表现

从孩子生理心理发展的过程来看，孩子的自我意识在一岁以后开始萌芽，会表现出强烈的自我独立的愿望，比如爱说“我”“我会来的”之类的话。

他们渴望做某事。在学走路的同时，他们开始想学吃饭，要用自己的勺子吃饭，而不是得到大人的帮助。

和走路、玩玩具一样，自己吃饭也是好奇心和求知欲的表现。正是这种求知欲和好奇心，扩大了孩子的认知范围，培养了孩子的独立能力。

更重要的是，孩子通过自己的行为感受到了自己有影响环境的力量，初步尝到了成功的滋味。一般来说，发育正常的孩子两岁左右就能学会吃饭，这是他们的生存能力。

不要换掉，多点耐心

为什么有的孩子这个年纪还学不会自己吃饭？这和父母的教养方式有关。

一两岁的孩子，因为动作协调性不好，刚学会吃东西的时候，身上经常会沾上汤汁和米粒。这个时候，有的家长过于急躁，不耐烦，或者大声责骂孩子，或者抢夺孩子手中的勺子。

众所周知，这束缚了孩子的探索精神，会让孩子产生挫败感，将来可能会产生自卑心理。

还有的家长担心孩子吃不饱，就采取“喂”的形式代替。长此以往，孩子容易形成依赖型人格。

怎样才能帮助孩子学会自己吃饭？

首先，家长要告诉孩子，吃就是吃。他们应该以适当的方式坐在餐桌旁，并有规律地分配食物。不要让孩子养成吃饭时看电视或玩玩具的习惯。

二、正确认识孩子吃饭的问题。不要批评责骂，也不要太急躁。

第三，用餐氛围要轻松愉快。吃饭的时候，家长可以和孩子聊一聊哪些食物好吃，哪些有营养，激发孩子吃饭的兴趣。

第四，不要强迫孩子吃饭。

如果你的孩子有一段时间不想吃东西，你可以在用餐时间过后把食物拿走。当你的孩子饿了，有迫切的进食欲望时，给他热一下。几次之后，孩子建立了新的认识:吃不好就是饿，自然会按时吃饭。这个方法听起来简单，但做起来并不容易，因为家长首先要硬起心肠，不要总担心孩子饿，给孩子吃零食，这样会适得其反。孩子不吃，可以饿。

第五，饭桌上的教育只是一部分。家长也要有意识地给孩子灌输“吃得好，长得快，变得聪明”等观点。

第六，如果孩子成功自己吃饭，饭后家长可以陪他玩一会儿，作为奖励。

让他对吃饭的快乐有回忆，一次给少量:一次给的食物量不要太多，这也是食物准备的重点之一，因为吃的轻松会增加孩子吃饭的成就感；

所以专家建议，以多次“给予”的方式，加上口头鼓励(如:哇！爸爸只吃了两碗，你却吃了三碗！你太棒了！)孩子容易有成就感，以后不会排斥吃饭。

孩子学会吃饭的过程，也是孩子心理健康发展的重要过程。孩子通过自己的努力充实后，会有成就感，有助于他成长得更加自信。

即使孩子有一段时间不吃饭，有一次失败的经历也是一件好事，可以增强他的心理承受能力，将来更好地适应社会。

所以，在孩子吃饭的问题上，家长要更有耐心，经常鼓励孩子做力所能及的事情。