断奶怎么断最快最有效最健康

断奶怎么断最快最有效 了解断奶的最佳时间

有一种说法是，6个月后，母乳就没有营养了。必须强调的是，这种说法是不科学的，6个月后的母乳还是有营养的。

世界卫生组织和中华人民共和国卫生部都建议母乳喂养至2岁或以上。

儿科医学协会建议母乳喂养到至少一岁。一岁以后可以根据母子双方的共同意愿“想喂多久就喂多久”，所以只要条件允许，就可以放心喂养。

### 循序渐进的自然断奶

现在提倡自然断奶，也就是说要循序渐进，科学断奶，而不是断奶后马上给宝宝喂母乳，让孩子有一个适应的过程。

### 选择一个适合断奶的季节

不冷不热的季节给宝宝断奶比炎热的夏天好。

但是在这里，马宝提醒各位女生:虽然春秋两季是最好的断奶季节，但是要尽量避免换季，因为这个时候天气多变，是宝宝容易生病的时候。

### 断奶前的与宝宝有沟通

让他们知道，不是妈妈不想要自己，没有被抛弃的感觉。

### 提早让宝宝适应其他食物

在给宝宝断奶前，最好让宝宝接受辅食或奶粉，让他(她)知道除了母乳还有很多其他可以吃的东西(由于宝宝的个体差异，有的断奶较早，有的较晚，所以要根据宝宝的实际情况添加其他食物)。

### 妈妈要注意保护自己的乳房

断奶的时候，我们不要只看孩子要注意什么，也要关心自己，注意乳房的清洁。根据自己奶水的多少，做好充足的“回奶”准备，及时观察自己的乳房，防止因奶水增多而引发乳腺炎。