小宝宝感冒可以吃草莓吗

小宝宝感冒可以吃草莓吗,第1张

宝宝感冒可以吃草莓吗 宝宝感冒可以吃草莓吗

可以吃

草莓性味甘凉,有消肿、利尿、和胃、健脾、清热、生津润肺的功效。同时,草莓中维生素C的含量很高,不仅能加快感冒的恢复,还能有效提高宝宝的抵抗力。如果宝宝身体抵抗力加强,可以抵御感冒病毒的入侵。也就是说,吃草莓不仅能治感冒,还能预防感冒。

## 宝宝几岁吃草莓 6个月大

宝宝6个月后可以逐渐添加水果辅食。刚开始的时候,新鲜的草莓汁必须稀释后才能给宝宝喝。当宝宝第一次吃草莓时,首先要观察宝宝的反应。如果大便里有草莓籽和残渣,说明宝宝消化不良。一定要少量稀释后再添加,因为草莓籽很难消化。

### 宝宝吃草莓的好处

1、草莓营养配比合理,可以促进宝宝的生长发育:

草莓营养丰富,富含多种有效成分。果肉含有大量的营养物质,如糖、蛋白质、柠檬酸、苹果酸和果胶。此外,草莓还富含维生素B1、B2和C,以及人体必需的矿物质和钙、磷、铁、钾、锌、铬等一些微量元素。其中,草莓的磷含量是苹果的5倍,草莓的钙含量是梨和苹果的3-5倍。此外,草莓是人体必需的纤维素和类黄酮的重要来源。常吃草莓对人体骨骼、皮肤、神经系统的生长有很好的保健作用,促进儿童的生长发育。

2、经常吃草莓可以强化脑细胞的结构,对大脑和智力的发育很有帮助:

每百克草莓含有c50-100毫克的维生素C,比苹果和葡萄高10倍以上。科学研究现已证实,维生素C能消除细胞间的松弛和紧张,使脑细胞结构牢固,对儿童大脑和智力发育有很大帮助。

3、常吃草莓明目养肝:

草莓还含有丰富的胡萝卜素,又称维生素A,胡萝卜素被人体吸收后,可在体内转化为具有生理活性的维生素A,有助于养肝明目,缓解儿童用眼疲劳。

4、草莓可以刺激食欲,帮助消化:

草莓含有多种有机酸、果酸和果胶物质,能分解食物中的脂肪,刺激食欲,帮助消化,还能促进消化液的分泌和胃肠蠕动,消除多余的胆固醇和有害的重金属,帮助身体排毒,提高免疫力。

### 宝宝吃草莓的注意事项 1、将草莓彻底洗净,虽然这是一件很头疼的事情。用水冲洗是做不到的。用刷子擦洗容易破皮,但会把刷子上附着的污垢弄到果肉上。建议用淡盐水浸泡10分钟,然后用清水冲洗,因为盐水的杀菌作用比很多人想象的要强,可以清洗草莓。

2、新采摘的草莓尽量先吃少量,不要一次吃太多。如果你有过敏,你应该立即停止。

3、尽量不要吃草莓配海鲜。

4、婴幼儿吃草莓更要谨慎。如果你的宝宝已经因为第一次吃草莓引起过敏,再次吃草莓可能会引起更严重的草莓过敏反应,所以至少6个月内不要给他吃草莓,并且告诉任何一个会照顾你孩子的人,你的宝宝对草莓过敏。

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