小宝宝感冒咳嗽可以吃橙子吗

宝宝感冒咳嗽可以吃橙子吗 宝宝感冒咳嗽可以吃橙子吗

可以吃

橙子中含有天然维生素C，不仅可以提高宝宝的免疫力，还可以排出体内的脂溶性有害物质。建议家长在宝宝生病期间，让他吃一些橘子。而且橘子有润肺化痰理气的功效，对感冒引起的咳嗽有辅助治疗作用。此外，橘皮中含有的橘皮油对慢性支气管炎也有很好的治疗作用。

### 宝宝多大可以吃橙子

柑橘类水果特别容易引起宝宝过敏，所以专家建议八个月后的宝宝最好吃橙子。橙子含有丰富的维生素，对宝宝的生长发育也非常有益。可以把橘子切成小块，或者榨成鲜汁给宝宝吃。

橙子含有丰富的维生素C，饮食中缺乏维生素C会阻碍神经小管向大脑输送营养物质的功能，从而使大脑无法及时获得营养物质。所以给宝宝吃橘子对智力发育很有帮助。

另外，橙子中含有的纤维素和果胶能促进宝宝肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。陈皮味苦性温，镇咳祛痰效果优于陈皮。是治疗感冒、咳嗽、食欲不振、腹胀的良药。但是不要一次吃太多。尽量一天不要吃超过一个橘子。

### 宝宝吃橙子有什么好处

1。增强宝宝的抵抗力:

橙子味甘、酸、凉。具有生津止渴、开胃降气的功效。饭后吃橙子或喝橙汁，可以缓解油腻，消除积食，解渴。橙子的营养极其丰富和全面，丰富的维生素C和P可以增加宝宝的身体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液胆固醇。

2。帮助宝宝智力发育:

橙子含有大量的维生素C，容易吸收。这种维生素和孩子的智力有很大的关系。饮食中缺乏维生素C会阻碍神经小管向大脑输送营养物质的功能，从而使大脑无法及时获得营养物质。给宝宝吃橘子，对智力发育很有帮助。

3。加速肠道蠕动:

橙子含有丰富的纤维素和果胶，对加速肠道蠕动，帮助人体清肠通便，尽快排出体内有害物质有一定的作用。

4。感冒咳嗽的防治:

橘皮的镇咳祛痰作用比陈皮强。如果有感冒、咳嗽、食欲不振等症状，喝点橘子皮水有一定的治疗作用。

5。健脾暖胃:

橙子性酸性凉，有行气化痰、健脾暖胃、助消化、增进食欲的药用功效。橘皮又名黄皮，除果肉中的成分外，还含有大量胡萝卜素，可用作健胃剂和芳香调味剂。橘皮中还含有一定量的橘皮油，对慢性支气管炎有效。

### 宝宝吃橙子注意事项

1、橘子不宜与萝卜同食。萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，很快代谢产生硫氰酸盐，一种抗甲状腺物质。如果此时吃橙子，橙子中的黄酮类化合物会在肠内分解，转化为羟基苯甲酸和阿魏酸，可加强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。

2、牛奶中的蛋白质容易与橙子中的果酸、维生素C发生反应，凝结成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。

3、橙子中的有机酸会刺激胃壁黏膜。饭前或空腹时吃橘子对胃不好。