宝宝肥胖有什么危害 宝宝肥胖怎么办

宝宝肥胖有什么危害宝宝肥胖怎么办

随着生活越来越精致，我们身边肥胖的朋友越来越多。与此同时，我们也发现越来越多的儿童肥胖。有的父母会说，父母胖，婴儿胖。但是婴儿肥胖是遗传造成的吗？让我们来看看儿童肥胖。

什么是儿童肥胖？因为长期摄入的能量超过人体的消耗，体脂过度堆积，体重超过一定范围，就意味着肥胖。儿童期肥胖就是儿童期肥胖。

儿童肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖。我们常说的儿童肥胖多为单纯性肥胖。

1。单纯性肥胖:是遗传和环境因素共同作用的结果。遗传因素的作用很小，环境因素的作用很大。主要是营养摄入过多，缺乏适当的活动和体育锻炼以及遗传因素造成的。(所以父母肥胖的宝宝不一定肥胖)

2。继发性肥胖:是由于某些内分泌代谢、遗传、中枢神经系统疾病或使用某些药物(如长期口服糖皮质激素类药物)所致。

儿童肥胖的症状和危害有哪些？

1。体重/体脂超过正常参考人群数值的临界点(最直观的表现)。

2。肥胖儿童容易出现心跳加快、气短、乏力、不喜欢体育活动等现象。

3。容易自我评价差，在人际交往中容易被嘲讽和歧视。压力和心理冲突，失去自信，变得孤僻。许多激烈的心理冲突都是由于青少年对肥胖体形的苦恼或急于减肥而引起的。

4。婴儿期肥胖易发生呼吸道感染和皮肤过敏。青春期易患负重关节创伤性疾病。肥胖女生月经初潮明显早于同龄非肥胖女生。

如何知道宝宝是否肥胖？

1。体重身高比(最常用的指标):儿童体重超过同性别、同身高正常平均值20%即可诊断肥胖。平均超过20-29%为轻度肥胖，超过30-39%为中度肥胖，超过40%-59%为重度肥胖，超过60%为极度肥胖。

2。体重指数:指体重与身高的平方之比(kg/m2)。当身体质量指数≥同龄、同性第95百分位或身体质量指数>:30可诊断为肥胖。

如何治疗儿童肥胖？

儿童肥胖不是一种疾病，而是多种因素导致的症状。其治疗重在促进生长发育，维持适度脂肪生长，改善儿童身心健康。不给予以减肥为目的的治疗，因为孩子正处于生长发育过程中，过度减肥不容易生长发育。

1。制定一个适合肥胖宝宝的运动计划。(运动很重要)

2。饮食调整，多吃含纤维素的食物，少吃或不吃热量高、体积小的食物，少吃甜食。建立宝宝正确的饮食习惯(吃正餐，少吃零食)。

3。禁止使用禁食、饥饿疗法、短期快速减肥和“减肥药”或“减肥食品”。