孩子睡觉老出汗睡不好怎么办？中医推拿方法

孩子睡觉老出汗睡不好怎么办？中医推拿方法

孩子睡觉出汗睡不好怎么办？其实是小孩子盗汗。你知道是怎么回事吗？怎样才能帮助孩子提高睡眠质量？

睡眠是影响儿童生长发育的关键因素之一。大约80%的生长激素是在晚上深度睡眠时分泌的。有些家长发现，孩子晚上睡觉容易出汗、盗汗，有时甚至后背衣服都是汗。

现代医学认为，出汗是机体调节的一种生理功能。婴幼儿的新陈代谢相对旺盛。偶尔盗汗一两次是正常的。

但是盗汗分生理性和病理性。家长要仔细分辨，才能预防和改善。

什么是生理性盗汗？

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比如，因为孩子睡前活动太多，或者饱食高热量食物导致肠胃蠕动增加，汗腺分泌增多，入睡后大量出汗。有的孩子晚上出汗，是因为室温太高，或者被套太厚等环境因素。

专家建议:

睡前控制孩子的活动量和食量，尤其是入睡前2小时内。这也有利于睡眠和控制儿童肥胖，有利于孩子的身心健康。

室内温度应控制在24℃~28℃，被子厚度应随温度变化而增减。对于生理性盗汗，一般不提倡药物治疗，而是采取相应的措施。父母注意到了上述容易引起产热增加的诱因，并加以克服，那么盗汗的机会自然会减少。

什么是病理性盗汗？

患佝偻病的儿童

有的孩子，环境不热的时候，主要是睡着后半夜出汗。可能是血钙低(血液中的钙几乎存在于血浆中)造成的。低钙容易增强交感神经兴奋性，就像打开了汗腺的“水龙头”，这在佝偻病患儿中尤为常见。

专家建议:

盗汗并不是佝偻病的独特表现，应根据患儿的喂养和户外活动情况综合分析，并检查血钙、血磷和手腕x光片，以确定患儿是否有活动性佝偻病。

患肺结核的儿童

肺结核患儿盗汗表现为整夜出汗。此外，还有面色潮红、低烧、消瘦、食欲不振、情绪变化等症状。

专家建议:

查血沉，抗结核抗体，胸片等。，而且经常可以发现异常。详细检查颈部有无淋巴结肿大，这对儿童结核病的诊断非常有价值。

无论是生理性盗汗还是病理性盗汗，家长都要仔细观察，做出判断，必要时找医生检查。不要盲目用药。

每天这样做可以预防和改善孩子的盗汗

中医认为，容易脾虚的孩子，通常表现为生长发育较弱。还会伴有自汗、盗汗。对于容易出汗的孩子，家长在日常生活中可以这样做:

1。加强饮食营养

饮食合理，荤素搭配，吃粗吃细，纠正孩子的偏食厌食习惯，以增强体质。

2。中医按摩处方

(1)揉肾上1分钟，揉肾上纹2分钟。

肾嵴

肾纹

(2)补脾经200次，退六腑200次。

补脾经

解六腑

(3)揉涌泉穴30次。

涌泉穴

(5)捏脊5~10次。

按摩要领

每天按摩一次。建议对孩子左手的按摩要轻柔，可以用爽身粉和润肤霜作为媒介。根据不同的年龄，相应处方中各穴位同时按摩的次数适当增加或减少。每天早晚各揉5分钟，长期改善孩子的脾胃。

如果以上方法都失败，请及时到有经验的小儿推拿师或正规医院进行治疗。不要一个人在家折腾，耽误了孩子的病。

家长在日常生活中要仔细观察并给予帮助，必要时寻求专业医生的帮助。