“臭小子,嘿!别哭了,半夜三更的你想干什么?”
我一听自己语气不对,赶紧放下稿子去抢救。说起来很神奇,每次我一接手,就把叮当抱在怀里拍拍她的背,温柔地安抚她说:“宝宝怎么了?”“宝宝做噩梦了?别害怕,妈妈在这里”...
或者试着揉揉他的肚子,解开他的衣服,挠一挠他的身体,看看他是热还是痒……
如果你这样摸它,叮当会逐渐安静下来,或者至少停止嚎叫。
刘先生顿觉沮丧,委屈地抱怨道:“都是一样的哄。为什么我哭得越来越厉害,好像我偷偷捏了他一下?”
我回想起他一遍遍哄孩子时发出的叹息和焦虑的声音,突然明白了为什么孩子总是不认他。
他觉得我很神奇,可以控制孩子。其实我自己也知道。我只是无条件接受。
什么是接纳?
即当孩子的行为与你的预期不同时,你暂时抛开当前的负面情绪和批判性的想法,仍然愿意换位思考,去理解和认可他的需求和感受。
第一,无条件接受是一种信任
心理学家林对“无条件接受”有两个经典的解释:
?“无条件接受的基础是信任”[h/]
?“无条件接受的渠道是看到行为背后的原因和情绪”[h/]
刘老师很佩服我哄宝宝的耐心,但我告诉他:不是我更有耐心,而是我更信任孩子。
我一直相信孩子不会不讲道理——他睡不好觉还想找我们的茬。他一定是因为不舒服而哭了。
所以当我拿起哭泣的叮当声时,我首先想到的不是如何停止哭泣。
?我还是相信他不是不讲道理的,
?还是愿意感同身受去理解他“睡不着”背后的需求和情绪——他是热还是不舒服……
这是接受,无条件的接受。
生活中,不知道你有没有这样的时候,气得说不出话来,老公扔下一句“无理取闹”的话。
孩子所有的“无理取闹”,其实都只是因为无法表达,我们拒绝理解他,只好“哭”出来发泄。
二、无条件接受不是无底线的纵容
一开始和刘老师谈验收的事。他内心很矛盾,所以会故意问一些问题来“刁难”我:
?比如他问我“小孩子要把遥控器扔鱼缸里。扔进去也不错。这样可以接受吗?”
我:“你先拦住他,别让他扔了。”
他:“那他就哭,他不干。”
我:“那就让他哭,让他退出。”
何:¥%&*#¥%
?比如,他带丁当去楼下的母婴店玩。当他回来时,他问我:“房子里有这么多玩具,丁当还想买吗?我拒绝了,我告诉了他真相。他还在地上打滚。这怎么能接受?”
我:“你把他抱起来,带他出去,让他冷静下来”。
他:“可是我动不了他!”
我:“他才一岁半,你已经33岁了。你确定你能搬动它。”
何:¥%&*#¥%
很多家长觉得,无条件的接纳,就是孩子做任何事都不能干涉他。我觉得这是大家一直以来“无条件接受”的最大误区。
当孩子发现父母对自己没有底线的时候,只会更加试探父母的底线。
当然,孩子的错误行为是需要干预的。我们要“无条件”接受的不是孩子的行为,而是孩子行为背后的情绪和需求:
?接受孩子把遥控器扔到水里的好奇心。你不让他做,他就很着急。如果他只是好奇,能不能找个旧遥控器让他扔了满足他?
?接受孩子喜欢玩具的天性,她难过你不让她买……阻止她打滚,但同时告诉她,“妈妈很爱你,她知道你很想要。如果你真的想要它们,你会在下次生日的时候买给你吗?”
当然,所有的方法都只是方法,没有一种方法是无懈可击的。
满足孩子需求的方式有很多,不一定是纵容和顺从,但只有先接纳和信任孩子,深刻理解他行为背后的原因,看到他的需求,才能知道如何满足他,让他平静下来。
但是,孩子的需求往往不是他表达出来的,也不是你表面看到的,这就需要我们俯下身子,用心去感受,用心去倾听。
三。无条件接受就是允许孩子哭
即使孩子还是不接受我们的方法,那就允许孩子哭。
允许他用“哭”来祭奠“这个世界怎么不再围着我转了”的挫败感,陪他哭,允许他用合理的方式发泄,教她如何更好地发泄:
?扔给他一个枕头
?教他在哭的时候深呼吸,直到抽泣为止
?放弃控制,放下焦虑,放弃让她停止哭泣的想法——我曾经在咨询师雪梨的书里看到过这样一个片段,一位母亲讲述了她在试图完全接受自己的孩子之后的分享:
无条件接受就是面对孩子的哭闹,要有决心,不要逃避,不要阻碍。
四。无条件的接纳会让孩子有安全感,带来尊重和成长。
前段时间有个父亲咨询我,说孩子脾气暴躁。几天前,他和幼儿园的伙伴吵架了。当他回来的时候,他说,“我要杀了他。”他担心孩子会发生什么事。
我给他的第一个建议就是接受。
如上所述,接受的起点是信任。
如果我们真的信任孩子,就不会仅凭一句话就预设孩子会杀人。
如果你信任孩子的父母,那么你脑海中闪现的第一个问题应该是“你的孩子今天怎么了?什么事让他这么生气?”
带着这个问题,
?这样才能沟通,才能倾听孩子——“告诉爸爸什么事让你这么生气”;
?走向对孩子情绪的理解和接纳——“哦,原来他偷了你喜欢的玩具,你就这么生气”[h/]
?更重要的是引导孩子从单纯的情绪发泄出来,走向一种解决问题的思维:
爸爸:“他为什么抢你的玩具”[h/]
孩子:“因为他想玩”[h/]
爸爸:“那如果他拿之前征求你的同意,你还会生气吗?”
孩子:“也许不会”
爸爸:“那你明天告诉他吧。如果他想玩,他可以先问你”...
说“要杀”的孩子,要教育的不是“不要杀”,而是如何处理愤怒和人际冲突。
而只有当孩子被接纳,觉得父亲不再抓着他的小辫子不放,想随时教训他一顿的时候,他才会放弃对抗。
而只有在这样的尊重和信任的关系中,孩子才会放松下来,才会愿意和你心平气和地讨论如何提高。
其实孩子知道自己的行为没有那么正确,但是当他们因为愤怒而做了自己知道不正确的事情的时候,有机会去改正,才是真正能让孩子看到希望,带来成长的事情。
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