小儿健脾益胃去积的汤水有哪些

小儿健脾益胃去积的汤水有哪些 太子参瘦肉汤

太子参又名“小儿参”，具有与人参相似的益气生津、健脾补肺的功效，但药性较弱，是一种滋补品，使用安全，儿童经常使用无妨。也非常适合病后体虚，不能久留，多汗的孩子。

材料:瘦肉500g，太子参20g，芡实30g，蜜枣20g，盐适量。

练习:

1。瘦肉洗净，切成厚片。

2。太子参、蜜枣洗净:芡实泡发洗净。

3。锅中放入适量清水，烧开后加入上述材料，用武火煮沸，再小火炖2小时，加盐调味。

### 淮山芡实瘦肉汤

很多家长都知道，孩子的脾胃消化功能较弱。平时他们喜欢用山药、芡实等具有益气健脾作用的中药熬制瘦肉汤，认为这样可以调和肠胃，帮助消化。山药、芡实有很好的健脾作用，但有涩味。便秘的孩子平时不宜多吃，但对于便溏的孩子是不错的选择。

材料:山药、芡实、薏苡仁、茯苓、白莲子、瘦肉。

练习:

1。薏苡仁、芡实、茯苓、白莲子洗净后，用清水浸泡2小时。

2。将瘦肉切成大块，沥干水分。

3。将山药去皮(如果对山药过敏，黏液会让手发痒，所以要戴上橡胶手套)，切成大块。

4。将泡好的薏米、芡实、茯苓、白莲子放入汤锅中，倒入适量水煮沸。

5。大火烧开后加入瘦肉和山药，烧开后转小火煮90分钟。饮用前加盐调味。

### 独脚金蜜枣瘦肉汤

天气渐冷，还可以用15克中药煮水，过滤后的汤汁中加入鸡胃、瘦肉、蜜枣，也可以帮助孩子健脾消食。

材料:麦冬10~15g，猪肉200g，蜜枣1个。

练习:

1。把独脚金泡十分钟。

2。然后，将所有食材洗净，放入炖锅内，小火炖一个半小时。

3。炖好后加入少许盐调味。(也可以和排骨或者鸡肉一起炖)

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