宝宝多大可以吃香蕉饼

宝宝多大可以吃香蕉 宝宝多大可以吃香蕉

6个月

一般宝宝6个月后开始添加辅食。水果泥因其营养丰富，易于消化，经常出现在刚开始添加辅食的宝宝的菜单里。香蕉是最开始添加水果的常见选择，可以捣碎喂给宝宝吃。当宝宝在出牙期有一定的咀嚼能力时，可以给宝宝喂小块的香蕉，然后逐渐添加。如果要喂香蕉奶，需要等到一岁以后。

### 宝宝吃香蕉的好处

1。增强宝宝的抵抗力:

香蕉中所含的维生素A能增强对疾病的抵抗力，是维持正常生育能力和视力所必需的；硫胺素可抗脚气，促进食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素可以促进儿童的正常生长发育。

2。提高孩子的智力:

香蕉含有被称为“智慧之盐”的磷，可以提高儿童智力。它还含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，还含有丰富的纤维。堪称非常好的营养食品。

3。通便:

香蕉的膳食纤维含量也很高。每100克香蕉含膳食纤维约3.1克，是水果界的佼佼者。所以吃香蕉有很好的通便作用。由于香蕉可以吸收肠道内的水分，所以在吃了一段时间香蕉后，要适当增加水分的摄入。另外，只有成熟的香蕉才有润肠的功效。

4。消除疲劳:

香蕉富含钾和镁。钾可以防止血压升高和肌肉痉挛，镁可以缓解疲劳。

### 宝宝吃香蕉的注意事项

1、吃完香蕉后，一定要让宝宝喝点水，因为香蕉中含有大量的钾，喝点水可以帮助孩子更好地消化吸收营养。

2、不熟的香蕉不能吃，因为不熟的香蕉中的物质对孩子的健康有害。

3，空肚子，所以不好。

## 推荐宝宝香蕉辅食食谱 香蕉泥米粉

1。成分:

香蕉半根，米粉30g，水适量。

2。练习:

先将香蕉磨成泥，然后在婴儿米粉中加入适量的水，搅拌均匀。最后，在米粉中加入香蕉泥，搅拌均匀。

3。函数:

香蕉泥富含碳水化合物、蛋白质、钾、钙、磷、铁和维生素原A、B1、C等。具有润肠通便的功效，可用于婴幼儿便秘的辅助治疗。

牛油果香蕉泥

1。成分:

半个牛油果，一根香蕉。

2。练习:

将半个牛油果洗净切成小块，然后将香蕉切成小块，最后用料理机磨成泥。

3。函数:

牛油果富含维生素、蛋白质和脂肪，成熟后质地柔软细腻，非常适合做宝宝的辅食。

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