宝贝的第一口辅食如何添加

宝宝第一口辅食怎么添加 宝宝第一口辅食怎么添加

首先:加入含铁米粉

添加辅食的时间一般在4个月或6个月左右，但在添加辅食的过程中，必须添加含铁元素的米粉。米粉的情况要根据妈妈对产品和宝宝的情况来选择，但是一定要添加含铁元素的米粉，因为在添加辅食的阶段，宝宝对铁元素的需求还是比较高的，所以一定要选择含铁元素的米粉。

第二:加入温热的果泥

宝宝开始吃辅食了。一方面，味蕾需要一次次适应。另一方面也是对宝宝肠胃的挑战。都是以前没接触过的水果，所以一定要选择平和或者温热的水果，不会对肠胃造成很大影响。所以在选择水果的时候尽量避免生冷的水果，否则宝宝的肠胃很容易受到伤害。苹果、猕猴桃、红枣等。是温暖的，可以选择。

第三:加入温热的蔬菜泥

除了加水果，蔬菜中的营养成分也很高。在选择蔬菜时，也要选择温性蔬菜。同时可以选择颜色较重的蔬菜，如胡萝卜、紫甘蓝等。这些含有丰富的维生素，对宝宝的肠道蠕动非常有好处。

### 宝宝第一口辅食米粉怎么吃

宝宝第一次吃米粉，吃第一口的时候，不需要太多。大概一勺就可以了，最好是3-5g。这个时候米粉不能太稠。稀释一下会更好。越薄，宝宝越容易接受。刚开始可以一天喂一次米粉。等你的宝宝慢慢适应米粉，食欲大增之后，再增加每天的辅食量。

米粉常被作为宝宝辅食的首选，主要是因为人体对它的接受程度较高，宝宝食用后不易过敏。但第一次给宝宝吃米粉后，家长还要观察他的身体状况，看他是否有过敏、肠胃不适等问题。如果没有这些问题，那就慢慢增加他吃的米粉量，这样宝宝更容易接受，也更安全。

### 宝宝添加辅食要注意什么

宝宝一般在4到6个月的时候开始添加辅食。要注意的原则是由简单到复杂，由少到多，由薄到厚，由薄到厚，由单一到复合。

一般需要4~6个月，从米汤、菜水、果汁开始。在7~9个月的时候，就要开始补充多种营养元素了。可以吃米糊、土豆泥、蔬菜泥、水果泥等。10~12个月，可以喝粥、粥、蒸蛋等食物。一般喂食前先喂辅食，避免晚上暴饮暴食。建议宝宝刚加米粉的时候不要吃纯米粉，最好加铁。另外，宝宝一岁以内不能吃盐，容易增加宝宝肾脏的负担。