小宝宝发烧可以吃蓝莓吗

宝宝发烧可以吃蓝莓吗 宝宝发烧可以吃蓝莓吗

可以吃

蓝莓是一种营养价值非常高的水果。果实含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质，其中蓝莓中的花青素含量很高。蓝莓还富含蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素。蓝莓富含钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素。所以蓝莓是一种营养程度非常高的水果。婴儿发烧时可以吃蓝莓，但一定不能适量食用。

### 宝宝多大可以吃蓝莓

爸爸妈妈可以在宝宝六个月后随时尝试添加蓝莓辅食。与其他浆果不同，蓝莓不是过敏食物。

由于很多孩子对浆果过敏，通常建议1岁以后再添加。但是，如果你已经尝试给你的宝宝吃了，并且宝宝不过敏，六个月后的任何阶段都可以吃。美国儿科学会认为，没有必要因为害怕过敏而要求一定年龄后添加某些食物。

虽然名字里有“浆果”，但是蓝莓属于杜鹃花科(小红莓也是)，和草莓、黑莓、覆盆子等不是一个家族的。(蔷薇科)，并且不是过敏浆果。

虽然对蓝莓过敏的情况很少，但仍有报道称蓝莓可能会引起一些过敏反应。八个月后，对蓝莓过敏的几率变得更小。

总之，第一次添加任何新食物都要小心。没有绝对安全的食物不能过敏。

### 宝宝吃蓝莓的好处

1。保护视力:

蓝莓有一个很好的功效就是可以保护视力，对宝宝的眼睛有好处。

2。提高记忆力:

蓝莓还能提高记忆力和脑力。发育中的宝宝经常吃蓝莓是好事。

3。有助于睡眠:

蓝莓含有膳食纤维，有利于肠胃蠕动，对改善睡眠也有一定作用。

4。营养丰富:

蓝莓不仅具有良好的营养保健功能，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫力等功能。其营养价值远高于苹果、葡萄、橙子等水果，堪称“世界水果之王”。所以宝宝在吃的时候可以补充各种元素。

### 宝宝吃蓝莓注意事项

1、新鲜的蓝莓有通便作用，拉肚子的时候不要吃。

2、由于蓝莓中含有草酸盐，当草酸盐在体液中积累过多时，就会结晶，对身体有害。因此，当肾脏或胆囊未治愈时，患者应避免服用过多的蓝莓。

3、草酸盐也会阻碍钙的吸收，所以想补钙的人要避免吃蓝莓搭配高钙食物。如果他们要服用钙片，最好远离蓝莓2-3小时。