小孩夏天吃什么解暑

小儿暑热症吃什么好

在夏季炎热的季节，宝宝最容易出现热证，那么你知道宝宝有哪些热证的症状吗？宝宝夏天发烧怎么办？宝宝夏天发烧吃什么好？让我们来看看！

夏季气温酷热，婴幼儿经常因为外界温度炎热而淋湿。婴儿会出现“发烧”的症状，这不是细菌感染。医学上称之为“热证”。

儿童夏季发烧有哪些症状？最好吃这4个食谱

这种病的孩子大多出现在6个月到3岁。这是因为在宝宝3岁之前，大脑体温调节中枢还没有发育完全。所以体温不能随着外界环境的温度升高而自动调节。辛育儿说，汗腺缺乏功能，汗液少，热量不易散发，热证患儿每年都容易出现症状。一般3-4岁以后，身体的体温调节系统慢慢成熟，发病会越来越少。

婴幼儿患热综合征。一般症状是体温很少高于40℃，体温随着外界温度的变化而变化。每天清晨开始发热，白天体温上升，下午慢慢下降。晚上体温降到最低，第二天早上又开始回升。部分婴幼儿发热不规则，可能一会儿高一会儿低。发热持续时间较长，病程可达1-2个月左右，甚至有的可达3-4个月。天气凉爽了，你也变好了。当室内温度较低，或者把宝宝带到阴凉的地方，宝宝的体温会慢慢恢复正常。吃退烧药效果不好，和其他病菌引起的发烧不一样。

婴幼儿只是患了热证，不需要服药。马宝可以通过饮食来调节它们。

安全营养食谱

一、绿豆汤

食材:绿豆适量。

做法:将绿豆洗净，放入锅中烧开水，分多次服用少量茶叶。

功能:有降温、去火、补水的功效。

二。西瓜皮粥

食材:新鲜西瓜皮250g，大米适量。

做法:将新鲜的西瓜皮和大米放入锅中煮粥饮用。

功能:可补充维生素，降火。

三。荷叶粥

食材:鲜荷叶1片，大米适量。

做法:将大米洗净，放入锅中煮粥。用粥时，将荷叶洗净，切成丝。米饭快熟的时候，加入荷叶，煮3-5分钟，就可以吃了。

功能:中和内热，提神开胃。

四。苦瓜茶

食材:新鲜苦瓜1个。

做法:苦瓜切段，去瓤，加入茶叶，挂凉阴干，每次6-9g。可以当茶用，煎服，也可以用开水浸泡。

功能:有去火解渴的功效。