宝宝冬天喝什么水好

冬季宝宝什么时候喝水不好 睡前喝水不好

众所周知，尿量与饮水量成正相关。水喝得越多，尿就越多。

夜晚是宝宝身体发育的重要时期。如果睡前喝水过多，会增加排便的频率，影响宝宝的睡眠质量。甚至会引起水肿。

所以睡前半小时内，如果没有特殊需要，家长最好不要给宝宝喂水。

### 饭前喝水不好

宝宝的胃容量很小，尤其是在给宝宝喂奶之前，是装不下任何东西的。

如果饭前喂宝宝，会占用宝宝的空空间，影响宝宝的营养摄入。还会稀释宝宝的胃液，影响宝宝的消化。

### 运动后喝水不好

宝宝剧烈运动时，体内的水分会大量消耗，但你不能马上喂宝宝。否则会对宝宝的肠胃造成伤害，容易引起腹胀。你不能给婴儿喝凉水。

否则会导致腹泻、腹痛等症状。运动后要先喝一点温水，等心脏轻轻跳动后再补充水分。

### 宝宝6个月前喝水情况

在宝宝6个月之前，其实不需要喝水，因为母乳中的水分已经足够了。如果宝宝喝的是配方奶粉，可以在适当的时候给宝宝喝少量的水。

如果给宝宝喝太多的水，会增加宝宝肝脏器官的负担，甚至会引起水中毒。最好等到宝宝半岁的时候才能真正的喝水。

### 婴幼儿饮水的适宜摄入量

1。月龄婴儿:每天应从母乳中摄取0.7升水。

2、7-12个月婴儿:每日应摄入0.9升水，其中约60%来自母乳，其余来自辅食和饮用水。

3、1-2岁儿童:每日应摄入1.3升水，其中约37%来自母乳，其余来自辅食和饮用水。

4、3岁儿童:每日应摄入1.3升水。

5、4-6岁儿童:每日应摄入1.6升水，其中食物和饮用水源各占50%左右。

6岁以上的孩子:运动多，每天的用水量接近成人。

### 宝宝需要补充水分的信号

1。看舌头:宝宝不断用舌头舔嘴唇，嘴唇干涩往往说明宝宝缺水，这是宝宝缺水的首要表现。

2。看尿:宝宝尿湿尿布的次数减少，尿液变黄。

3。看大便:大便变得干硬。

4。食欲:水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，影响宝宝的食欲。

5。看眼窝:严重缺水时，宝宝的前囟门或眼窝比正常时略凹陷。

6。看眼泪:严重缺水时，他哭的眼泪可能会相对减少，或者没有眼泪。