小孩吃鲜虾有什么好处

宝宝吃虾有什么好处食谱推荐 营养丰富易吸收

虾营养价值高，蛋白质丰富。蛋白质是生命的基本物质，其肉质松软，易于消化。多吃有营养易消化的食物。婴儿成长需要大量的蛋白质，所以婴儿要多吃含蛋白质的食物。

### 补镁

虾中含有丰富的镁，是宝宝身体发育过程中不可缺少的微量元素之一。镁缺乏时，可引起情绪不稳定、易激动、喜怒无常；严重的症状如反射亢进、手足搐搦，甚至惊厥。

### 补钙

虾含钙量高。宝宝从第四个月开始就要注意补钙了。虾皮是天然的补钙食品。一般医生也会推荐用虾皮作为膳食补充，比较容易吸收。

### 增强免疫力

虾还能增强人体免疫力。六个月后，宝宝体质会下降。为了防止病毒的入侵，要提高宝宝的免疫力。虾可以增强宝宝的免疫力。