消除腹部脂肪,防止便秘。肚脐是保健专家非常重视的保健“堡垒”,腹部的中央肚脐,中医称为“神阙”。按摩刺激腹部和肚脐,可益肺肾,安神宁心,疏肝利胆,疏通三焦,防病强身。
### 背部
提高免疫力,预防感冒。经常刮、揉、按、拍背部经络和肌肉,可以疏通经络,安神,有助于预防感冒。另外,搓背对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗作用。
### 耳部
预防耳朵冻伤,帮助补肾。中医讲肾始于开窍耳,经常摩擦耳廓可以防治耳内冻伤,可以起到强肾壮腰、养生延年的作用。
### 前胸
增强心肺功能。一个人免疫功能的强弱在一定程度上取决于胸腺素的浓度。调节和刺激胸腺可以预防疾病和癌症,强身健体,延年益寿。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
评论列表(0条)