宝宝有点便秘可以吃红薯吗_幼儿期

宝宝便秘可以吃红薯叶吗 宝宝便秘可以吃红薯叶吗

可以吃

红薯叶含有膳食纤维。吃红薯叶可以促进肠胃蠕动，对宝宝的消化有很好的作用。对于便秘的宝宝来说，吃红薯叶是个不错的选择。

### 宝宝多大可以吃红薯叶

1岁以后

宝宝可以吃红薯叶，但是年龄小的宝宝消化功能还不够完善。一岁以后再吃比较好。与普通蔬菜相比，红薯叶在矿物质和维生素方面更胜一筹，胡萝卜素含量甚至高于胡萝卜。所以，给宝宝适当吃一些红薯叶，有助于提高宝宝的免疫力。

### 宝宝吃红薯叶有什么好处

1。增强免疫力:

与常见蔬菜相比，红薯叶中矿物质和维生素的含量更胜一筹，胡萝卜素的含量甚至高于胡萝卜。所以，给宝宝适当吃一些红薯叶，有助于提高宝宝的免疫力。

2。保持视力:

红薯叶中的类胡萝卜素含量很高，是普通胡萝卜的3倍。类胡萝卜素是维生素A的良好来源，可以帮助眼睛合成视细胞中的感光物质视紫红质，改善因维生素A缺乏引起的夜盲症和视力下降，维持视力健康。

3。预防贫血:

每天吃300g红薯叶，可以补充人体一天所需的铁和维生素A、C、E。

4。促进消化:

红薯叶含有膳食纤维。吃红薯叶可以促进肠胃蠕动，对宝宝的消化有很好的作用。

5。补充微量元素:

红薯叶富含钙、铁等微量元素，红薯叶中草酸含量低，对钙、铁的吸收影响不大。经常吃红薯叶可以补充身体所需的钙、铁元素，保证骨骼和牙齿的发育，预防缺铁性贫血。

### 宝宝吃红薯叶注意事项

1、红薯叶中草酸的含量比较高。如果宝宝缺钙或者肠胃不好，就要少吃。给宝宝吃的时候用开水烫一下。可以弄点草酸。

2、红薯叶的粗纤维比较多，所以在给宝宝吃的时候，一定要切块煮熟后再咽下去。发育中的婴儿需要丰富均衡的营养才能健康成长。红薯叶营养单一，满足不了宝宝的生长需求。

3、如果是给一岁的宝宝喂红薯叶，尽量把红薯叶拌在米粉里喂给孩子吃，避免因为各种口味的食物分别刺激孩子而出现挑食或偏食的现象。

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