宝宝经常吃橙子有什么好处

宝宝吃橙子有什么好处 增强宝宝抵抗力

橙子味甘、酸、凉。具有生津止渴、开胃降气的功效。饭后吃橙子或喝橙汁，可以缓解油腻，消除积食，解渴。橙子的营养极其丰富和全面，丰富的维生素C和P可以增加宝宝的身体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液胆固醇。

### 帮助宝宝智力发展

橙子含有大量的维生素C，容易吸收。这种维生素和孩子的智力有很大的关系。饮食中缺乏维生素C会阻碍神经小管向大脑输送营养物质的功能，从而使大脑无法及时获得营养物质。给宝宝吃橘子，对智力发育很有帮助。

### 加快肠道蠕动

橙子含有丰富的纤维素和果胶，对加速肠道蠕动，帮助人体清肠通便，尽快排出体内有害物质有一定的作用。

### 防治感冒咳嗽

橘皮的镇咳祛痰作用比陈皮强。如果有感冒、咳嗽、食欲不振等症状，喝点橘子皮水有一定的治疗作用。