宝宝便秘吃茄子好吗

宝宝便秘可以吃茄子吗 宝宝便秘可以吃茄子吗

可以吃

宝宝便秘要多吃纤维多的食物，有助于肠道蠕动。茄子有治疗便秘的功效，还有清热解毒的功效。所以便秘的时候可以吃茄子。

注:

中医认为茄子能清火，对大便干燥、痔疮出血者有益。但烹调时，不要油炸，否则会破坏茄子的营养成分，影响其食用价值。

### 宝宝便秘不可以吃什么

1。糖:

糖会减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，宜少吃。

2。柿子:

柿子食用后可减少肠道分泌，不适合便秘和习惯性便秘患者食用。

3、高粱和莲子:

高粱、莲子有很强的收敛固肠作用，食用后容易加重病情。

4。糯米:

吃糯米不易消化，而且使人发热，导致大便干结。

5。蛋白质或含钙过多的食物:

这类食物摄入过多，容易使大便呈碱性、干燥、细小，不易排出，应少吃。

### 宝宝便秘吃什么食物好

1。富含水分的食物:

果汁，牛奶，冷饮。

2。促进肠道蠕动的食物:

蜂蜜，果酱，甜汁，麦芽糖。

3。富含粗纤维的食物:

绿豆、红小豆、豌豆、蚕豆、毛豆、谷类、玉米、紫菜、菊花、青椒、油菜、白菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黄瓜、山药、红薯、杏仁、板栗、草莓、苹果、香蕉、葡萄、李子、梨。

4。富含油脂的食物:

芝麻，核桃，花生仁。

5。残留物多的食物:

藻类，蘑菇。

### 宝宝便秘食谱推荐

酥脆蜂蜜粥

1。成分:

酥油、蜂蜜各30g，大米100g。

2。做法和功效:

将大米洗净，煮粥，待熟时加入蜂蜜和酥油，再煮1-2次，每日1剂，连服3-5天。能补益气血，润肠通便。适用于气血两虚、肠燥便秘、大便不调。

香蕉粥

1。成分:

香蕉2根，大米50克，糖适量。

2。做法和功效:

香蕉去皮，捣碎备用。将大米洗净，放入锅中，加水煮成粥，熟时加入香蕉、白糖，再煮一至二次，每日一剂，连服3-5天。能清热润肠，润肺止咳。适用于大便干结、肺虚、肺燥咳嗽等。

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