宝宝吃哪种鱼肝油

宝宝吃什么鱼肝油最容易吸收 宝宝吃什么鱼肝油最容易吸收

如果宝宝吃鱼肝油，最好选择宝宝型的，对身体更好。给孩子买鱼肝油的时候，一定要看清楚里面的成分和维生素的比例。如果不确定，最好去医院看医生。在医生的帮助下，选择合适的给孩子服用。平时，孩子要多吃新鲜的水果蔬菜，也要多喝水。这个时候，孩子可以适当吃一些富含钙质的食物。天气好的时候，带孩子去外面晒晒太阳。

### 什么鱼肝油适合婴儿吃

适合不同年龄孩子的鱼肝油，要根据维生素D的剂量来判断，比如6个月到1岁的孩子生长发育快，所以单位体重维生素D的量会大一些。随着儿童体质的增长，单位体重的维生素D量会减少，但总量基本不变。然而，食物中维生素摄入总量开始多样化。此时，通过食物摄入的维生素D量开始增加，因此可适当减少补充维生素D的量。这就是选择鱼肝油产品的原则，而不是随着年龄的增长增加维生素D的补充。家长在选购时可以注意鱼肝油产品的细分。

### 宝宝鱼肝油要一直吃吗

医生建议一般的鱼肝油要补钙吃到2岁。当然，如果医生说你的孩子缺钙，你需要坚持。如果正常，可以偶尔吃一点。

俗话说，物极必反。不要得到太多或太少。选择合适的剂量。鱼肝油是常用的婴儿辅食，也是一种维生素，主要含维生素A和D，常用于防治儿童佝偻病和夜盲症。

由于母乳中维生素D的含量较低，宝宝通常要在一到三个月内添加鱼肝油，以促进钙磷的吸收和代谢。但值得注意的是，维生素A和D是脂溶性维生素，其他是水溶性维生素，如B1和B2。摄入过多的维生素A和D不能及时消除，会储存在体内，从而产生毒性作用。

宝宝早上喝奶后半小时吃鱼肝油。一般宝宝出生15天后，妈妈会在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油。宝宝吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完牛奶后30分钟。如果吃鱼肝油的情况允许，最好给宝宝晒晒太阳，有助于钙的吸收。