小孩子吃鱼肝油一般要吃到几岁

宝宝吃鱼肝油吃到几岁最好 宝宝吃鱼肝油吃到几岁最好

吃到2岁。

宝宝正处于发育阶段，需要补充各种营养。鱼肝油是更好的选择。但是鱼肝油的补充也需要注意各种问题。大量研究表明，婴儿每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A。一旦它们吃得多了，就会储存在肝脏和皮下脂肪中，但过量就会引起中毒。但只要每天摄入维生素D不超过20~25微克(800~1000单位)，维生素A不超过2000微克(6670单位)，就不会出现过量。

鱼肝油要从宝宝出生后15天(也就是第三周)开始补充。一开始，每天一滴。如果大便正常，可以在一周后加到每天2滴，逐渐增加，直到每天一粒。宝宝只要不拉肚子，就一直吃到2岁。

### 鱼肝油的功效有哪些

1。鱼肝油常用于预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症。维生素A对维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康非常有帮助。理论上，除了早产儿、欠发达地区的孩子、孕妇，都不容易亏。然而，慢性腹泻可能会导致维生素A的流失，导致干眼症和夜盲症等症状。维生素D有助于促进钙和磷的吸收，促进骨骼和牙齿的发育，维持正常的新陈代谢；维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等。

2。鱼肝油能促进新陈代谢，增强免疫力，抗辐射和抗癌，清洁血管，促进脂肪代谢。

3。鱼肝油涂在睫毛根部，也有刺激睫毛生长的作用。

### 宝宝什么情况需补充鱼肝油

如果宝宝母乳不足或断奶后没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D的食物和富含胡萝卜素的蔬菜、水果；或患有慢性腹泻、肝胆疾病等。影响维生素A和D的吸收；或患有慢性消耗性疾病，增加了维生素A和D的消耗；或者日照不足；以及增长过快，从而增加了需求等。，都会导致维生素A和/或d的缺乏

牛奶中维生素A的含量高于牛奶。如果奶妈营养充足，饮食均衡，牛奶中的大部分维生素A可以满足宝宝的需求。然而，母乳和牛奶中的维生素D较少。因此，用人乳或牛奶喂养的婴儿，从出生后2-3周开始，每天应服用400单位维生素D的预防剂量，持续2-3年，尤其是早产儿、双胞胎和有上述因素导致维生素A和D缺乏的儿童。