一岁宝宝可以吃山竹吗过敏吗

一岁宝宝可以吃山竹吗 一岁宝宝可以吃山竹吗

可以吃

山竹含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为人体补充营养和能量，对人体有很好的调养作用。山竹中还含有大量的碳水化合物和柠檬酸，具有清热降火、生津止渴的功效，特别适合上火的宝宝食用。一般宝宝添加辅食后可以开始适量食用山竹。一岁的宝宝当然可以吃。

提示:

1岁的宝宝可以吃山竹，但是最好把山竹的壳和籽去掉，把山竹肉切成小块给宝宝吃，或者榨成汁。

### 宝宝吃山竹有什么好处

1。保健功能:

山竹营养价值丰富，其中山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对人体有很好的补充营养的作用，特别是对营养不良、体质虚弱、有病的人。

2。护理功能:

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，对体弱、营养不良、有病的人有很好的调养作用。

3。清热降噪:

山竹果肉含16.8%可溶性固形物、0.63%柠檬酸、其他维生素B1、B2、C4及矿物质，具有降燥、清凉、解热的作用。所以山竹不仅好吃，还有降火的功效，可以克服榴莲的燥性。

### 宝宝吃山竹的注意事项

1、山竹富含纤维素，会吸收水分，在胃里膨胀。吃多了会引起便秘，所以宝宝不要吃太多。

2、山竹肉冷。虚寒体质的宝宝也要少吃。更要注意避免与其他寒性食物同食，如豆浆、苦瓜、白菜、冬瓜等。

3、山竹含糖量高。肥胖的婴儿应该少吃，因为它的含糖量很高。要特别注意。患有糖尿病的儿童应避免食用山竹。

4、山竹还含有高钾，有肾病和心脏病的宝宝也要少吃。

### 宝宝吃山竹怎么挑选

1、捏山竹的壳，新鲜的山竹用手一捏就会裂开。如果太硬，说明不新鲜。没错，是死山竹。

2、山竹果实连接山竹枝条的部分称为果基，颜色越绿越新鲜；颜色深表明山竹不新鲜或太老；黑色或棕色表示山竹放置时间过长，甚至可能已经腐烂。

3、看山竹果皮的颜色。明亮有光泽的山竹是新鲜的。

4、称山竹的重量。分量较重的山竹说明水分较多，足够新鲜；比较淡的山竹可能是放太久了，已经干了，不新鲜了。

5、另外，观察山竹表面是否有黄汁、破损、硬块和虫蛀痕迹。如果有，就不能买。