拉肚子不能吃苦瓜吗

宝宝吃苦瓜会拉肚子吗 宝宝吃苦瓜会拉肚子吗

适量进食不会

适量吃点苦瓜，可以帮助宝宝消暑，去营养不良。但是你不能吃太多。宝宝肠胃功能差，苦瓜性寒，容易刺激宝宝肠胃，导致腹泻。

### 宝宝多大可以吃苦瓜

1岁以后

一般宝宝一岁以后就可以吃苦瓜了。苦瓜有清热的作用，宝宝适当食用有益健康。

如果怕苦瓜太苦，宝宝不喜欢吃，做苦瓜的时候可以加点盐，放一会儿，再把苦水挤出来，这样炒出来的苦瓜味道更好。

### 宝宝吃苦瓜的好处

苦瓜对宝宝的健康很有好处。苦寒苦寒能清热、清胃、降火。如果宝宝打嗝有便秘症状，吃苦瓜可以有效缓解症状，恢复宝宝健康。

苦瓜中含有一种活性蛋白质，能激发人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活力，从而增强机体的抗病能力。尤其是在炎热的夏天，婴儿往往比成人更容易上火。夏天吃苦瓜可以帮助宝宝祛暑，预防中暑、肠胃炎、咽炎、皮肤疖子等疾病。

此外，将苦瓜用水煮沸或捣烂成汁擦洗皮肤，可以清热止痒，祛除痱子。如果宝宝有痱子，可以涂点苦瓜汁，痱子很快就会消退。

### 宝宝吃苦瓜怎么挑选

1。看皮肤:

苦瓜的每一个肿块都是判断苦瓜好坏的关键。外面的颗粒越大越饱满，里面的果肉就越厚。相反，如果外面的颗粒很小，苦瓜里面的果肉也很薄。重点看线条密集的苦瓜。这样的苦瓜和台词少的相比，味道更浓。

2。看颜色:

要选翠绿色皮的苦瓜。这个颜色的苦瓜比较新鲜。如果苦瓜的皮是黄色的，说明苦瓜太老了，或者放的时间太长了。一般来说，选苦瓜要选嫩瓜，因为嫩瓜肉脆、苦、营养丰富；但是过熟的苦瓜苦味会消退，吃起来不脆。

3。称重:

苦瓜的重量应该在500g左右。这种苦瓜果肉厚，口感好，苦瓜里的汁液会更丰富。不建议选择较小的苦瓜，因为小苦瓜的肉会比较苦。选苦瓜的时候，选那种又重又直的就可以了。

4。品味:

苦瓜又脆又香。虽然有苦味，但就是这种独特的苦味，大家都喜欢。有的店会当场掰一个苦瓜。有条件的话可以先尝一尝再选。如果它没有脆脆的口感，也不是太苦，就不要买。另外，还可以看看苦瓜里面的颗粒有没有变红。如果它变红了，你不应该买它。这样的苦瓜已经老了。