宝宝添加辅食能加盐吗

婴儿添加辅食可以放盐吗 婴儿添加辅食可以放盐吗

一定不能放盐，因为宝宝肾功能弱。加盐会增加肾脏的负担，盐摄入过多甚至会导致肾衰竭。

随着宝宝的成长，4-6个月后，宝宝体内储存的铁等营养物质逐渐被消耗。及时添加辅食，可以补充宝宝的营养需求，同时可以锻炼宝宝的咀嚼、吞咽、消化能力，促进宝宝牙齿发育，也为以后断奶做准备。

刚开始添加辅食，要添加铁强化的谷类米粉。等宝宝习惯了之后，再逐渐添加蔬菜、水果、鱼类等。但要注意一个一个加，观察3-5天，确认宝宝不过敏后再加一个。

有些宝宝可能会对新添加的食物产生抵触情绪，这是正常的。妈妈要有耐心让宝宝多尝试几次，慢慢适应新口味。

7-9个月的宝宝可以开始添加含蛋白质的食物，如蛋黄、鱼肉、瘦肉、豆腐等。食物的形状可由糊状逐渐变为糊状或半固态，如果泥、肉末、鱼松等。，有利于锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。

注意，对于1岁以下的宝宝来说，辅食中不应该添加盐、糖、酱油等调味品，所以最好保持辅食的天然味道给宝宝食用。

### 宝宝多大可以吃盐

一岁以下的宝宝一定不能加盐。一岁以后，可以尝试给宝宝加一点盐。首先，过早给宝宝加盐。盐需要肾脏进行代谢，所以加盐会破坏宝宝的肾功能和心脏负担，增加宝宝成年后患水肿、高血压等疾病的概率。而且过早的让宝宝吃盐，会破坏宝宝的味蕾，让宝宝从小养成重口味的饮食习惯，对宝宝以后的饮食习惯和健康都有很大的影响。

### 宝宝添加辅食的要点

1。一次只添加一种新食物。如果每隔4~6天没有问题，再加下一个。

2。如果你的孩子吐出辅食，你下次应该再试试。有些新食物要尝试很多次才能被宝宝接受。

3。由少到多，由薄到厚，由薄到厚。比如米粉，一开始只给宝宝吃一勺，第二天就吃两勺。等宝宝食欲和大便正常，习惯了新的食物，再慢慢增加量。

4。不要只给宝宝吃米粉，不吃五谷杂粮。其实米粉主要是碳水化合物，营养价值不高。给宝宝补充蛋白质和谷物还是很有必要的。

5。父母给宝宝添加辅食时，最常见的就是蛋黄。其实富含铁的鱼、猪肝、鸡血、鸭血、猪血都是很好的补铁食物。

6。很多家长只给宝宝喝汤，比如蔬菜汤、肉汤、鱼汤等。，甚至用汤做米饭，以为营养在汤里。其实汤里的营养只有5%~10%，更多的营养在肉和蔬菜里。

7。宝宝晚上经常哭闹，胃口不好，考虑是缺钙。其实这种情况在维生素B1缺乏时也会出现，维生素B1在所有谷物中含量最高。所以，给宝宝吃五谷杂粮很重要。妈妈会煮燕麦、小米粉、玉米粉等。做成糊状给宝宝吃。

8。有些家长认为宝宝年龄小，不敢给宝宝吃很多东西。其实只要慢慢加，大人能吃的，宝宝都能吃。