2017年宝宝最佳食物排行榜 告诉你什么食物给宝宝吃最好

2017年宝宝最佳食物排行榜告诉你什么食物给宝宝吃最好 2017年宝宝最佳食物排行榜最好的早餐：谷物

1。原因:

就连超市买的婴儿麦片早餐也很健康。它含有多种维生素和矿物质。

2。建议:

选购的时候要选择宝宝专用的，低盐的。自制的小米粥和玉米粥也很有营养。需要注意的是，当你需要吃加牛奶的谷物早餐时，牛奶的选择很重要。2岁以下的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以下的宝宝最好用母乳或配方奶。

3。对于挑剔的孩子:

早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐，宝宝一定会喜欢的。一个香蕉小雕像(富含钾)，一杯牛奶(富含钙)然后把麦片早餐撒在上面，摆成有趣的形状。

### 2017年宝宝最佳食物排行榜最好的主食：全麦食品

1。原因:

全麦食品含有多种婴儿需要的营养物质，如铁、维生素、镁、锌和粗纤维。在西方国家，全麦面粉被称为最好的主食原料，很多家庭都把烘焙的全麦面包作为宝宝的主食。如果抹上一些宝宝专用的奶酪，会更有营养。

2。建议:

虽然各国饮食习惯不同，但是营养无国界。我们可以把粗粮和面粉混合在一起做成主食(比如蛋糕)，也能给宝宝带来丰富的营养。

3。对于挑剔的孩子:

用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，摆出创意十足的甲虫造型。当他的兴趣被可爱的造型吸引时，他就不会在意面包怎么不白了。

### 2017年宝宝最佳食物排行榜最好的蔬菜：菠菜

1。原因:

菠菜给宝宝提供的主要营养成分是维生素A和叶酸，还有一些维生素C和铁。因为它没有气味，所以婴儿通常喜欢它。

2。建议:

菠菜有很多用途。你可以把它作为一种装饰放在盘子的边上，放一些番茄酱在上面，放在宝宝的三明治里代替生菜。但是要记住，不能和豆腐一起吃，不然会影响钙的吸收。

3。对于挑剔的孩子:

让宝宝吃蔬菜一直是妈妈很头疼的事情。如果你把更多的心思放在做一个有创意的蔬菜饭上，比如一个菠菜寿司，菠菜拌饭，宝宝绝对不会想到这个有趣又好吃的东西原来是菠菜做的。

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