怎么给宝宝选鱼肝油 婴儿吃什么鱼肝油好

怎么给宝宝选鱼肝油婴儿吃什么鱼肝油好 选择天然的鳕鱼肝油

选择天然鱼肝油，尽量不要选择合成维生素AD剂。目前医院开的所谓“鱼肝油”，其实是合成维生素AD剂。因为天然鱼肝油属于食品级，不能在医院销售，所以医院没有天然鱼肝油。但是对于小宝宝来说，吃天然的鱼肝油比吃合成的维生素AD剂更安全可靠。

### 选择原料产地为挪威或新西兰的鳕鱼肝油

选择挪威或新西兰的鱼肝油作为原料，因为这两个地方的鱼肝油是世界公认的最好的，污染最少，质量最稳定。

### 符合国际标准、剂量值、各剂量的比例

妈妈们在选择的时候，要重点关注成分用量是否符合国际标准，用量值，以及每种用量的比例。选择维生素A和维生素D的比例在4:1-3:1之间的鱼肝油，最佳比例为3:1，这也是国家推荐的安全黄金比例；选择维生素A含量在1200-1500IU左右的鱼肝油。妈妈要注意，如果宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低烧，甚至呕吐、腹泻、体重减轻、血钙大于3mmol/L等症状，要立即停用鱼肝油。这是因为宝宝摄入了过多的鱼肝油，要避免晒太阳，及时带宝宝去看医生。

### 6个月是年龄上的分水岭

在给宝宝选择鱼肝油的时候，一定要记住6个月是年龄的分水岭。6个月前的宝宝对鱼肝油的要求很高，不应该有增味剂，要特别注意各种成分，所以这个年龄段能做的鱼肝油不多。这里给妈妈们提个醒，如果妈妈们在适合年龄一栏看到鱼肝油是0-3岁，这个鱼肝油一定没那么好。