婴儿不到一个月会翻身

5个月宝宝不会翻身怎么办 5个月宝宝不会翻身怎么办

如果宝宝五个月还不会翻身，家长也不要太着急，因为宝宝活动能力的发育有早有晚。这种情况下，宝宝早上醒来后，妈妈们可以用宝宝喜欢的玩具引诱宝宝翻身。同时也要注意加强宝宝的营养，让宝宝多活动。父母可以在宝宝想翻身的时候帮宝宝翻身，也可以用手教宝宝怎么翻身。

### 宝宝学习翻身的最佳时间

宝宝越早学会翻身越好。要等条件成熟了才更有利于宝宝的生长发育。家长要让宝宝做好翻身的准备。

宝宝两个月的时候，妈妈可以让宝宝多躺一会儿。多躺会锻炼宝宝颈部、手臂和背部的肌肉，而这些肌肉正是翻身所需的肌肉。宝宝颈部、手臂、背部、腰部的肌肉越来越强壮，宝宝学习翻身的条件也更加成熟。

宝宝三个月的时候，妈妈可以经常抱起宝宝，让他的身体和自己的保持一段距离。最好不要贴在妈妈的胸前，和宝宝说话，逗他开心，吸引他看妈妈的脸。妈妈这样做，可以训练宝宝支撑头部的力量，锻炼颈部肌肉，对宝宝翻身很有帮助。

做好这些翻身的准备，如果宝宝的头部能够支撑一分钟以上，家长就可以开始帮助宝宝练习翻身了。

### 如何帮助宝宝练习翻身

1、俯卧仰卧

首先，家长要给宝宝准备一架不是很软的飞机。我喜欢用攀岩垫。如果我家里没有，我还可以在地上铺一床薄被子当登山垫。

让宝宝先躺下，不要穿太多衣服，以免影响宝宝的动作。然后尽量把宝宝的手肘放进去，这样更有利于宝宝在用力翻身的时候不被自己的胳膊卡住。做好这一切，妈妈用一个小玩具吸引宝宝的注意力，让他的脖子用力转向玩具的另一侧，以便看清玩具表面。如果宝宝力气不够，妈妈可以帮他一点，但尽量让宝宝自己翻身。

2、仰卧到俯卧

如果宝宝从俯卧到仰卧没什么问题，可以训练他从仰卧到俯卧。训练时，妈妈可以先让宝宝仰卧在攀登垫上。不要穿太多衣服，以免影响宝宝的动作。然后把宝宝的左腿放在右腿上。妈妈左手握住宝宝的左手，让宝宝仰卧。妈妈的右手手指轻轻刺激宝宝的背部，让宝宝向右翻身，直到转到俯卧位。

3。做被动滚动练习

在训练宝宝翻身的时候，为了发展和巩固宝宝的翻身动作，促进宝宝动作的灵活性，妈妈可以教宝宝做被动翻身练习。

### 宝宝练习翻身需要注意什么

1。翻身训练的时间最好在哺乳前或哺乳后1小时，此时宝宝精神状态良好。

2。让宝宝平躺在床上或攀登垫上。如果是在床上，床垫一定不能太软。

3。室内温度要适宜。不要给宝宝穿太多太厚的衣服，以免限制宝宝的活动。

4。妈妈在练习给宝宝翻身时，动作一定要轻柔，避免扭伤宝宝的小臂和小腿。

5。刚开始训练时，训练的时间和频率不宜过长，应逐渐增加。

6。如果宝宝翻身成功，即使是在你的帮助下完成的，也一定要开心地表扬宝宝，让他觉得翻身是一件很有趣的事情，这样会启发宝宝多练习。