宝宝睡觉总是满头大汗是什么原因

宝宝睡觉总是满头大汗是什么原因 生理因素

宝宝的皮肤表面积比我们成年人小很多，他自己的新陈代谢也比较旺盛。再加上温度上升缓慢，宝宝的排汗量会明显增加。如果家长不希望宝宝受到汗液的刺激而引起皮肤问题，那么在宝宝睡觉的时候，家长最好穿宽松透气的衣服，给宝宝盖一个薄床垫。同时，别忘了给他准备一个舒适透气的枕头。

### 盖得有点多

宝宝出生后，有的妈妈睡觉时会给他裹上毛巾，怕他着凉。其实这是完全没有必要的，因为宝宝本身的代谢能力比较强，出汗多。在这种情况下，如果他裹得太厚，很容易导致宝宝体内的湿热没有及时排出。如果想让宝宝睡得安稳，家长可以选择轻薄透气的襁褓来包裹他，这样宝宝就不会受到湿热的干扰。

### 室内温度高

夏天室温高的时候，宝宝在没有任何降温措施的情况下入睡，很容易出汗。但还是有很多家庭认为吹风扇和空音是大人的专属，婴儿吹不到凉风。其实这是当今育儿的普遍误区。风扇，空作为夏天的降温神器，宝宝们也能享受到它们带来的凉爽感。但是家长要注意的是空的温度不要设置的太低，风扇也不要一直对着宝宝吹，记得保护好宝宝的肚子。这样，宝宝在夏天的晚上可以睡得更安稳。

### 饮食出问题

饮食不当是宝宝睡觉时大量出汗的另一个原因。宝宝睡前吃的高热量食物，在肠胃的消化作用下会释放出大量的热量，通过宝宝的汗腺排出，导致他经常出汗。所以，妈妈最好不要在宝宝睡前喂太多热量的食物，这样不仅有利于宝宝的肠胃健康，还能让宝宝睡得安稳，出汗少。