七个月宝宝可以吃什么辅食_婴儿期

适合9个月宝宝吃的辅食怎么做 9个月宝宝辅食：虾肉蔬菜粥

首先将大米洗净，加入适量的水，放入锅中煮粥。粥快煮好的时候，把煮好的切好的虾肉一块块倒入锅中，和粥一起搅拌。加一点切碎的菜叶一起煮。大概一两分钟后，就可以出锅了。粥的温度没那么热的时候，可以喂给宝宝吃。

虾肉菜粥对宝宝补充蛋白质、维生素、钙等营养成分有好处。马宝要为你的孩子做些什么。 ## 9个月宝宝的辅食:肉丸小米胡萝卜粥这个粥也挺简单的。先将猪肉剁碎搓成小肉丸，胡萝卜洗净切成小块备用。加入适量的水在锅中烧开，然后将小米洗净倒入锅中煮粥。同时将胡萝卜片放入锅中一起煮。粥快熟时，将丸子放入锅中，煮3~5分钟。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，对宝宝的眼睛发育有好处。还能保护和滋养宝宝的黏膜系统，有助于提高宝宝的免疫力，增强身体的抵抗力。除了蛋白质等营养物质，瘦肉还富含铁，给宝宝补充铁也是有好处的。 ### 9个月宝宝的辅食:鸡蛋炒丝瓜将丝瓜洗净去皮，切成合适大小备用。将鸡蛋打在碗里，稍微搅拌一下，加热锅，倒入一些油。将鸡蛋倒入锅中，煎熟，放在盘子里，然后将丝瓜倒入锅中煎熟。丝瓜快熟的时候，把鸡蛋倒进去一起炒。稍微煎一下后，把它们放在盘子里。

丝瓜是夏天常见的蔬菜。丝瓜营养丰富。它富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、维生素、胱氨酸、多酚等生物活性物质。鸡蛋营养丰富，对宝宝补充身体营养非常有益。

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